在信息爆炸的当下，各类谣言借助网络快速传播，其中那些打着“科学”幌子的流言特别容易让人上当。为了给网络空间“大扫除”，北京市委网信办和北京市科学技术协会给北京市科技记者编辑协会发了指导意见，联合北京地区网站的辟谣平台，搞出了一个“每月‘科学’流言榜”，专门负责给那些假科学撑腰。这个2024年1月的榜单，把镜头对准了和老百姓生活、健康相关的事，挑出了四个流传特别广的谣言来打假。 谣言一号：穿聚酯纤维衣服会让微塑料钻进血管。 有人说这种布是用塑料瓶做的，穿上它皮肤挡不住微塑料，会跑到血液里去。权威部门和材料学专家都查过了，这根本没有科学依据。专家说现在卖的聚酯纤维主要分两类：一种是从石油里直接炼出来的“原生涤纶”，另一种是把废塑料瓶融化了再造的“再生涤纶”。后者工艺挺成熟，也很环保，做出来的衣服结实耐用，跟原生的没啥两样。关键是只要衣服料子够好，用不坏，基本上不会有微塑料跑出来。这东西本身挺耐折腾，就算超过保质期了只要不破不烂，放出来的微塑料也不多。再说咱们的皮肤就是一道防护墙，只要皮肤没破就有很强的阻隔力。现在大家都觉得，平时这么穿衣服根本没可能让微塑料通过皮肤进到血液里去。 谣言二号：北京下雪后地上爬的蚊子是变异出来的耐寒蚊子。 针对有人在雪地里看到蚊子爬行的事，网上说这是蚊子发生了“抗寒变异”。生物学家分析了一下，这不是物种突变的事，是环境和习性共同造成的现象。其实那些在雪地里的蚊子不是什么新物种，很可能就是咱们北方常见的过冬蚊子。像淡色库蚊和骚扰库蚊这种都很适应冬天。淡色库蚊冬天喜欢藏在暖和的角落里不出来，一旦气温稍微暖和一点就可能被骗出来活动；骚扰库蚊抗寒能力强，能在地下恒温的下水道里活着过冬。专家认为这是气候变暖、城市热岛效应还有蚊子自己适应环境能力强导致的偶然现象。温暖天气把冬眠的蚊子给“唤醒”了，但外面太冷它们也飞不动。这种情况一般没啥公共卫生危险，只要家里卫生搞干净了就能控制住越冬的蚊子。 谣言三号：头孢停药三天后就能喝酒。 “头孢配酒说走就走”大家都知道了，但有人传停药72小时就安全了。药师和医生赶紧出来辟谣说这是个“要命的误区”。头孢类药物在身体里代谢清除不是一下子就能停的。它代谢多快要看是哪种药（特别是那些有甲硫四氮唑侧链结构的）、吃了多少和吃了多久、还有人的肝肾功能怎么样。这些药能长期抑制肝脏里的乙醛脱氢酶活性。乙醛脱氢酶是分解酒精的关键酶。这酶一被抑制乙醛就排不出去了，就会引起脸红、头疼、心跳快、呼吸困难甚至休克这种“双硫仑样反应”。所以专家建议：吃药期间和停药至少七天内绝对不能碰酒或含有酒精的东西（像酒心巧克力、醉蟹、藿香正气水之类的）。对于肝肾功能不好的老人或者有病的人这时间还得更长一些，一定要听医生的话。 谣言四号：车厘子里的褪黑素能帮人睡得好。 很多人把车厘子当成“助眠神器”，觉得它含褪黑素能改善睡眠。营养专家测了一下发现确实有微量褪黑素。不过这量太少了根本达不到影响人体睡眠的剂量。每天吃几个车厘子摄入的褪黑素跟吃药用的褪黑素比起来差得远了去了。睡眠好不好受情绪、压力、作息、饮食等多方面影响光靠吃点车厘子根本没用想改善睡眠还得靠均衡饮食和规律作息才行。 这个每月科学流言榜一直发布着就是要靠权威机构和专业人士一起干活来阻击那些假科学的传播来巩固舆论阵地。面对满天飞的传言大家要动动脑筋多去找正规渠道经过验证的信息提高全民科学素养打造大家辨谣的免疫力需要咱们一起努力才行。