春节作为中国传统重要节日，亲友聚集、消费集中，既是弘扬节约美德的关键时期，也是消费风险易发期。中消协此次发布的消费提示，针对春节期间消费特点和常见问题，提出了系统性的指导意见，旨在引导消费者科学理性消费，防范各类消费陷阱。 食品浪费问题首当其冲。春节期间，餐饮消费大幅增加，但不少家庭和餐饮场所存在明显浪费现象。中消协建议消费者根据实际需求合理规划采购和宴请安排，践行"光盘行动"，做到按需点餐、适量取餐、剩菜打包。家庭烹饪应加强食材管理，避免因储存不当或过量采购造成浪费。外出就餐时，消费者可主动选择"小份菜""半份菜"等选项，拒绝铺张攀比。此外，餐饮经营者也应自觉履行反食品浪费的法定义务，主动提示消费者适量点餐，提供打包服务，形成全社会共同参与的良好氛围。 保健食品消费需要特别警惕。春节期间，一些商家利用消费者对健康的关注，通过夸大宣传、虚假承诺等手段推销保健食品。消费者必须认识到，保健食品属于特殊食品，不能替代药物治疗疾病。购买时应通过正规渠道，认准产品包装上的"蓝帽子"标志及批准文号，仔细阅读标签和说明书，切勿轻信所谓"疗效""速效""包治百病"等虚假宣传。这对保护消费者身体健康和财产安全至关重要。 青少年用眼健康也是春节消费提示的重点。假期期间，青少年使用电子产品时间往往增加，近视风险随之上升。中消协建议家长监督孩子遵循"20-20-20"护眼法则，即每近距离用眼20分钟，向20英尺外远眺至少20秒，科学防控近视。这个简单易行的方法，对保护视力至关重要。 课外辅导选择需要合规审慎。春节假期，一些家长考虑为孩子安排课外辅导。中消协提醒，选择课外辅导机构必须确保其合规运营，同时要充分考虑孩子的实际需求和身心健康，避免过度补课加重负担。这既是对孩子成长的负责，也是对教育规范的尊重。 预付充值风险不容忽视。春节期间，商家常推出高额折扣和重磅优惠，吸引消费者办理预付卡或进行大额充值。消费者对此应保持理性，充分评估自身需求、消费频率及商家信誉，避免因优惠冲动进行超出实际需要的大额预付。应注意充值金额不宜过高，缩短消费周期，防范资金风险。这对保护消费者合法权益具有现实意义。 绿色简约消费理念需要树立。购买节日礼品和年货时，消费者应优先选择包装简约、环保的产品，自觉抵制过度包装商品。过度包装不仅造成资源浪费和环境污染，其成本最终往往转嫁给消费者。消费者可主动选择简易包装或散装商品，鼓励循环利用包装材料。在馈赠亲友时，更应注重礼品的内在品质与情感价值，而非外在包装的奢华程度。这反映了新时代消费文明的进步。
春节消费不仅是经济活动的集中体现，更折射出社会文明程度；中消协的六项建议既为个人消费提供指引，也展现了我国向高质量消费转型的趋势。当理性消费成为节日新风尚，"年味"才能更真切地承载文化内涵与时代精神。