事情是这样的，3月24日那天，教育博主张雪峰在公司跑步后突然身体不舒服，送去抢救也没能救回来，最后是因为心源性猝死走了。这消息一出，全中国跑友圈都吓了一跳，大家赶紧去医院做心脏检查。杭州、深圳、广州等地的三甲医院，尤其是心内科还有心脏康复科，一下子多了好多去看病的跑友。杭州浙大二院的徐其渊医生说，他们科室最近主动来查心脏功能的人特别多，大部分都是三四十岁的中青年。 广东这边也一样热，广州新市医院（也就是广东药科大学广州复星禅诚医院）的心血管内科主任吴焱贤跟大家说，三类人千万别剧烈运动：长期熬夜累垮了的、感冒还没好的，还有那些血压血糖控制不住的。他建议大家别光埋头跑步，先去医院做个详细的检查，看看心电图、冠脉CT或者运动平板负荷试验什么的。像广州新市医院还有广州市红十字会医院的心脏康复中心，现在的预约量都涨了不少。 中山大学附属第八医院和中国医学科学院阜外医院深圳医院那边的情况也差不多，都是中青年跑友跑去做专项筛查。佛山市和东莞市的医院情况也是如此。彭纪宁和梁正杰记者采访发现，其实跑步本身是好事儿，大家之所以出事，大多是因为有高血压、高血脂这些基础毛病。那些猝死的人平时可能经常熬夜或者有烟酒习惯，高强度的运动就是那个导火线。 张雪峰平时也是坚持跑步的人啊，结果还是出事了。他这种情况告诉我们，跑得越多不一定心肺就越好。很多人现在都在讨论该怎么跑才科学。大家在线上线下都在聊心得，说千万别为了跑量和速度拼命，感冒体虚的时候绝对不能剧烈运动。吴焱贤医生特别强调了三种情况最危险：长期熬夜身体累坏了、感冒发烧没好彻底、还有那些冠心病没控制住的。 他还建议大家日常锻炼得慢慢来，别盲目攀比速度。这种低负荷的慢跑才更适合咱们都市里的中青年养护身体。对于那些要参加马拉松比赛的人来说，一定要在赛前做个全面的体检评估一下自己的承受能力才行。徐其渊医生和彭纪宁记者还有梁正杰都觉得这事儿得引起重视。吴焱贤也指出“不稳定斑块”破裂是导致中青年猝死的一大原因。 广州市红十字会医院心脏康复中心的杜茜主任也说最近他们接到的咨询电话特别多。她建议大家通过心脏彩超、24小时动态心电图这些定制项目来检查身体。记者帮把这些信息汇总给了大家：张雪峰是在3月24日去世的；他的死因是心源性猝死；全国各地都出现了心脏筛查高峰；中国医学科学院阜外医院深圳医院、中山大学附属第八医院、佛山、东莞等地的医院接诊量都上去了；吴焱贤和张雪峰、彭纪宁、徐其渊这几位医生都在给大家支招怎么运动才科学；广州市红十字会医院心脏康复中心还有广州新市医院也参与其中；最后是广东药科大学广州复星禅诚医院（广州新市医院）心血管内科主任吴焱贤提了很多注意事项。