最近，“AI+健身”这个领域火得不行，智慧健身也成了大家关注的新焦点。你听我说，李先生他吃饭的时候，只要拿手机拍张照，AI就能算出这顿饭有多少热量，然后帮他调整当天的训练计划。真是太方便了，李先生每天的饮食和锻炼都离不开人工智能（AI）。他跟我讲的这个体验啊，其实不是个例，我采访了好多健身爱好者，发现大家现在健身基本上都在用AI。从测算食物热量、纠正动作到制定训练计划，AI真是无处不在。 说起这个，我想起最近国家体育总局发的《2025年全民健身活动情况调查公报》。公报显示，2025年，7岁及以上居民每周参加1次及以上体育锻炼的人数比例达到了69.1%。大家对健康管理和体型塑造的需求越来越大，这也让健身变得越来越火。所以啊，随着技术进步，AI也越来越多地渗透进我们的生活。特别是DeepSeek这样的国产大模型技术应用越来越成熟了，市面上很多把AI和健身结合起来的产品也就跟着涌现出来了。 比如精练（GymSquare）这个平台吧，创始人唐欢跟我说过，现在市面上的“AI+健身”产品大致可以分为App类和硬件类。其中App类产品增长特别快。Keep就是现在挺主流的一个健身APP，在这个领域一直没少下功夫。2025年3月，Keep推出了第一个通用AI教练“Kaka”，你知道吗？这个Kaka核心功能还挺多的：智能生成运动方案、指导训练、记录饮食评价等等。Keep运动研究院资深研究员李东安跟我说，比起传统方式，AI最大的好处就是能提供个性化服务。比如AI教练可以帮你根据自己情况和目标定制训练计划，而且Keep还能把运动和饮食数据打通，给你一个完整的健康管理参考。 除了Keep这种直接面向消费者推出AI教练的平台之外呢，乐刻旗下的LITTA走了另一条路。他们给私教提供了一个智能助手。你听说过嘛？私教在平台上开“虚拟门店”，消费者买完课以后就能通过LITTA平台同时跟AI运动助理和私教互动。哩塔健康负责人章玮说啊，“开启摄像头”就是LITTA的重要功能之一。你用这个功能训练的时候呢，平台大模型能实时识别纠正你的动作准确率已经高达80%至90%。而且这些数据还会传到教练那边去复查干预。 当然啦，主流APP之外还有一些硬件产品也在尝试让AI扮演教练角色。BodyPark去年推出了全球首款AI健身伴侣设备BodyPark Atom。Bodypark创始人林宜立介绍说，这款设备定位就是给你做私教用的。里面有摄像头和自研算法能实时捕捉34个以上人体骨骼关键点。“因为我发现人们跟着录播课很难坚持下来啊。”林宜立说，“因为你没办法判断自己动作对不对也没法及时调整。”但是Atom就不一样了，“因为它可以实时反馈你每一个动作。”通过语音提示和动作评分让互动性更强一些。“这样你就能知道自己哪里做得不对随时改进。” 那么问题来了：“这些智能产品是不是会把传统健身房或者私教行业挤兑没了呢？”唐欢觉得不会啊，“AI和传统健身其实是相辅相成的关系”，“以后随着AI承担基础性工作”，传统教练就会变得更专业更细分。“而且”，他还补充道，“AI还能激发更多人健身热情”，“推动中国健身人口渗透率持续增长”。