家住浙江的张女士，30岁的年纪，有一回凌晨一点突然从床上爬起来，走进厨房抓起一把麦片，给三明治撒了上去。第二天早上她对这事儿完全没印象，看着厨房里的“麦片三明治”，她觉得特别奇怪。这之后她就去浙江医院精神卫生科看病，被医生确诊为睡吃症。医生给这病起了个名叫睡眠相关性进食障碍，属于异态睡眠的一种。这种情况的患者在深度睡眠中能完成做饭、吃东西这些复杂行为，可大脑的记忆和判断力还是关着的，第二天根本想不起来自己干了啥。医生说，睡吃症影响着全球大约4%到5%的人，其中20岁到30岁的女性最容易中招。 一般来说，这几个原因容易让人患上这种病。首先，遗传因素特别重要，差不多50%的病人家里头都有人有睡眠方面的毛病。然后就是长期熬夜或者睡眠不够，这会让发作变得更频繁。生活上有变故或者老是紧张焦虑，也是个大诱因。有些助眠药和精神类药物也可能让人睡得不稳定。最后就是过度节食了，白天饿着肚子严格控卡，身体就可能在夜里偷偷“补偿性进食”。要是你发现自己夜里吃东西却不记得、乱搭配东西吃、家里东西莫名少了或者体重不知不觉长了5%，那就得赶紧去医院检查检查了。