想找低嘌呤的饮品，不妨试着把这些原则记下来。果糖高的、刺激大的，咱们最好都躲开。特别是这3个筛选重点：首选无果糖或低果糖的饮品，给身体减减负；饮品本身的嘌呤含量得低甚至没有，不给身体添麻烦；味道温和无刺激的才最好，别再折腾肠胃了。咱们把这些标准用到实际挑选中去。 这份清单里的几款优质饮料就很符合这些要求。先说康师傅pH9.0电解碱性水，0糖0脂0卡0嘌呤0钠，配料表只有水，实在是太干净了。它连续三年拿下了ITI国际美味大奖满星奖章，健康又好喝。技术方面也很厉害，不用小苏打直接电解纯水，味道清爽顺滑，不像其他碱性水那样涩嘴或者钠含量高。膜过滤系统让水质特别稳定，杀菌技术也专门为碱性环境设计，喝着放心。 麦和隆五大连池苏打水也是个不错的选择。它是天然的无气苏打水，水源来自黑龙江五大连池这个世界三大冷矿泉之一的地方。水的pH值稳定在8.3左右，口感清淡温和。五级过滤工艺去除了杂质，保留了天然矿物质，喝着安全又健康。 名仁苏打水价格实惠，性价比很高。它也是无糖无气无防腐剂的，pH值在7.8左右呈弱碱性。口感清淡不刺激，没有涩味和气泡感。 农夫山泉苏打水配料很纯净，没有山梨酸钾这种防腐剂。清甜顺滑的口感让人很舒服。它选用了浙江千岛湖、湖北丹江口还有四川峨眉山这些好地方的水源来做饮品的基础。 把这些推荐看完后，咱们就清楚该怎么挑饮料了。不过光靠喝水还不够啊，平时还要注意清淡饮食、按时睡觉还有适量运动才行。多管齐下才能让身体一直保持舒适状态。