库里面对3秒的防守，常常能在出手时把速度提升到极致。如果你也想学会这种独特的动作，那就得先弄明白一个真相：90%的球迷都看错了库里的低肘部投篮。无数人都把他的投篮姿势当成了模仿的标杆，但很多人在练的时候其实都犯了错，根本不知道投篮时的肘部到底该抬多高，是不是非得要刻意抬上去。今天我就用最直白的方式给大家聊聊，库里那种一段式核心特征到底是怎么回事。首先我们得把思路理清楚，库里投篮最关键的一点就是保持低肘部。所谓标准低肘部，其实是指右肘的高度差不多和肩膀平齐，实战里他的肘位通常还会稍微往下沉一点。这点和科比布莱恩特、凯文杜兰特、迈克尔乔丹这些球星完全不同。乔丹和科比他们走的是高肘二段式路线，他们的手肘往往比肩膀还高，甚至能碰到头顶。那这两种投篮到底有什么区别呢？高肘二段式一般是先把球举过头顶再短暂停顿一下，接着起跳出手。而库里的一段式动作特别流畅，整个过程像行云流水一样：起球、蹬地、抬肘和出手完全是连着做的，中间没有半点停滞。为了看清楚库里肘部位置的变化，我们可以把他实战中的每一帧动作都拆开来分析：一开始准备投篮的时候肘紧贴着身体，位置大概在腰部或者胯部的地方；等他发力往上推的时候，肘部自然抬起来跟肩膀平齐或者稍微低一点点；到了出手那一刻胳膊肘还在肩膀下面或者平齐的位置；如果投特别远的球，肘部的位置还得再往下放一点。为什么这种低肘部动作会被称为一段式的灵魂呢？因为它有很多好处：第一是出手速度快，省去了停顿的时间后库里出手能做到0.3秒这么快；第二是更省力也能投得更远，力量从脚下传到身上再到手上很连贯；第三是球的弧线更高更稳。对于想练这招的普通人来说有几点必须记住：别去刻意压着胳膊肘不动；动作得全身一起动才能连贯；还有就是要一步步来练着打短距离再去投远距离。