中国的天台山桐柏宫，是这门练身理心的古老功夫——易筋经的源头。这里就把易筋经的正式地位给确立了，国家的有关部门认准天台山就是它的起源地，而桐柏宫门前那块“天台山易筋经非遗传承示范地”的牌匾，也给这门功法戴上了“护身符”，让它的来龙去脉有了官方记载。 到了明朝天启四年，易筋经才以书籍的形式出现于世。四百多年来，它的分支越来越多，可很多人并不知道，起初它是道家南宗的修行法门。金庸写小说的时候，把达摩和少林的故事穿插进来，硬是把它变成了江湖里最有名的硬气功。 进入了互联网时代，信息不再闭塞。在张道长的带领下，桐柏宫这座南宗祖庭焕发出了新活力。他第一次在媒体面前展示了“性命双修·易筋经”，还用一套“简易八式”作为入门的标准，让那些从没接触过内丹术的普通人也能安全上手。与此同时，他还校对了市面上五花八门的版本，帮后人澄清了误解。 视频传出去后，想学习的人接踵而至。为了不误导学生，张道长让弟子们轮流上课，自己退居幕后继续修行。在这些弟子里，王嗣嵩道长因为功夫过硬、讲得透彻，被大家叫作“王总教头”，后来他成了国家级非遗的代表性传承人。 现在，“紫凝易筋经”传播得越来越广：线上有课教给全球的人，线下的教学点也开到了各大城市。不少人练了之后肩膀脖子不那么僵了，睡觉也安稳了。大家也重新想起了“筋长一寸，寿延十年”的老话。这门古老的功法，在现在这个时候还在继续帮助大家强身健体。