冬天是呼吸道疾病的高发季。最近大家都在忙着养病，有些症状缓解后，咳嗽却总不见好，拖了好几个星期。这种情况可不是少数人的个别遭遇，而是医学上常见的“感染后咳嗽”，也就是Post-infectious Cough。宋慧芳主任在呼和浩特市第一医院呼吸与危重症医学科工作，她解释说，病毒在呼吸道里闹腾了一通，把气道黏膜给伤了。哪怕身体把病毒清干净了，黏膜要长好还得费点时间。这个时候气道很敏感，一点风吹草动——像冷空气、烟雾什么的——都容易让人忍不住咳嗽。再加上气道里还剩点炎症反应，黏膜分泌的黏液变多了，清理不掉，这也是咳不停的原因。 宋慧芳医生说，大多数情况下这种咳嗽自己就能好，随着新黏膜长出来，咳得也就轻了，通常不超过两个月。所以咱们没必要太焦虑，越急越难受。怎么才能快点好起来呢？专家建议分两步走： 如果只是轻微咳嗽，不影响睡觉吃饭的话，先试试非药物的法子。多休息别熬夜也别运动太猛；多喝点温水或者蜂蜜水润润嗓子；房间里太干就开加湿器；吃饭清淡点，躲着烟草和灰尘。 如果咳得特别厉害，晚上睡不好觉也没法工作了，那就得去找医生开药了。像复方甲氧那明胶囊这种镇咳药可以短时间用一下。要是嗓子里有痰吐不出来或者太黏了，可以加用化痰药来帮忙稀释排出来。 千万别自己瞎琢磨着去买强效的中枢镇咳药吃，这种药劲儿太大容易把痰憋在肺里堵气道，反倒容易加重感染。 虽然大多数情况会好起来，但有些危险信号得注意：如果咳了两个月还没好利索；或者咳出了黄脓痰、胸痛、呼吸困难甚至吐血；精神状态变差了、尿变少了；孩子不爱吃饭脸色发紫；老人嗜睡或者说不清楚话；孕妇发高烧不退……这些都得赶紧去呼吸与危重症医学科或者急诊科看看。 还有人问流感好了会不会很快二次感染？宋慧芳解释说一般身体里都会对这个病毒有点免疫力，短期内不大可能再中招。不过也有两种情况要小心：一种是“假愈后复发”，其实是病毒没彻底清除；另一种是感染了别的病毒。所以就算病好了也别大意，多吃点有营养的食物好好休息把免疫力养好。 呼吸道感染后的咳嗽其实是身体在修复呢。大家别太害怕也别乱吃药看病时留个心眼分清楚正常的恢复和危险的信号这才是关键。