七旬老人十七载坚持街头健身 独创"杂技式"锻炼法引围观

问题:随着我国人口老龄化加深,“如何让老年人动起来、练得对、练得久”成了城市公共健康治理的现实课题。一方面——部分老年人运动不足——慢病风险随之上升;另一方面,户外健身点遍布社区,但“会不会用、敢不敢用、能不能长期用”仍决定着设施能否真正发挥作用。在河北石家庄裕华西路与滨河街交叉口附近,一处略显陈旧但依然牢固的健身器材旁,76岁的崔俊英几乎每天清晨都会准时出现。她从家门口推着旧手推车出发,步行二十多分钟到达健身点,完成热身、双杠动作、拉伸和器械训练等一整套流程。倒立、仰卧起坐、平行梯爬行、拉伸开胯等动作衔接紧凑,围观者不时举起手机记录。寒冬她会适当延后,酷暑则提前出门,小雨天也尽量不缺席。17年的规律坚持,让这处街头健身点逐渐成了不少市民晨练的“集合地”。

清晨的铁杠与平行梯,承载的不只是一次锻炼,更是一种面对生活的选择:把健康握在自己手里,把坚持放进日常节奏;让更多人“动起来”的关键,既在个人的行动,也在公共空间的完善与科学指导的到位。把街角健身点建设好、管理好、用起来,城市就能在细微处积累更踏实的民生获得感。