别拿健康当赌注！大姨妈刚到来那天，你要是不顾身体搞那事儿，风险真不小。很多姐妹在这几天都会纠结，是把那事儿暂时放下还是怎么着。不少人觉得反正就是几天的事儿，没什么大不了的。可实际上，这个选择背后藏着不少健康隐患。 这时候女性身体正处于一个比较特殊的状态。首先，子宫内膜开始脱落，子宫腔内有了创面，血管也没闭合好，身体的防御机制相对较弱。宫颈口也稍微张开了一点，方便经血流出来，这样一来外界的细菌就更容易跑进去捣乱，搞出感染。再加上体内激素水平的变化，抵抗力也会跟着下降。很多妹子这时候还会肚子痛、腰酸背痛的。 在这种状态下同房到底有什么坏处？ 第一，感染的风险大大增加。男人那边的细菌很容易在这时候被带进女人身体里。经期的宫颈口已经敞开了，子宫内膜还有创面呢，细菌就像乘虚而入的敌人一样容易跑进去引发炎症。这种感染不光让人难受，严重的话以后还可能影响生孩子。 第二，本来来大姨妈就不舒服了，这时候再来一回可能让症状更严重。同房的时候盆腔充血会让月经量变多甚至持续更久；同时刺激还会让子宫收缩更厉害，本来就痛的地方可能疼得更厉害。 第三就是子宫内膜异位症的隐患。刺激可能让那些掉下来的子宫内膜碎片往回跑进入输卵管或者盆腔里去生根发芽，导致这种疾病。 最后连做爱的体验都可能变差。浑身不舒服加上有经血在身上也挺尴尬的，心理压力一上来谁还有心情享受？ 既然有这么多风险该怎么办？ 首先得听劝别在经期同房。最好等月经彻底干净了再说。一般建议月经停了两到三天后比较好。 其次要注意卫生。勤换卫生巾保证干净干燥；每天用温水冲洗外阴但别泡澡或者坐浴（选择淋浴）；内裤要常换而且要选纯棉透气的那种才不容易滋生细菌。 然后就是保暖和休息了。肚子上裹条毯子防止受凉；适当热敷一下肚子能缓解疼痛；保证睡觉足够别累着自己也别做剧烈运动让身体好好恢复。 饮食方面也得注意吃清淡点、容易消化的食物；多吃点有营养的蔬菜和补铁的食物；别吃辣的、凉的或者刺激性强的东西；心情也要保持平静别焦虑紧张多听音乐或者散散步放松一下自己。 最后要留意身体有没有异样信号。比如经血太多太少或者时间拖太长、肚子疼得厉害、发烧等等不正常的情况出现时一定要及时去看医生检查清楚是怎么回事儿。 总而言之别小看大姨妈第一天的那点事儿。这时候身体最需要被好好照顾好自己的私处和身体才能保持健康生活质量也才高啊！有疑问就赶紧找专业医生问问吧！