1月1日这天，在沈阳浑河外滩，新华社记者李钢拍下了不少市民在景观墙前打卡的画面。沈阳市卫生健康服务中心的李涵主任给大家出了个主意：冬天出门不戴帽子，就好比暖水壶没了盖子。要是头部受凉，那头疼可就找上门了。中医讲头顶最容易受风，像百会穴和后脑的风池穴都很关键。新华社沈阳2月2日的报道里，于也童和邢宗民也提到了这一点。 记者了解到，不戴帽子在天冷的时候热量散失特别快。静止不动时，15摄氏度左右大概三分之一的热量会跑掉，温度降到4摄氏度左右就会跑掉一半。李涵解释说，头部的血管遇冷会收缩，心脏负担变大，本身有动脉硬化的人更危险，甚至可能引发脑溢血。 所以戴帽子能帮着维持血管正常状态。挑帽子时最好能护住耳朵或者有调节设计的款式，材质方面也要讲究。平时活动选抓绒的就行，轻便透气；要是滑雪或做冰雪运动得挑带羽绒的，保暖性好；户外运动就挑防风防水的。 李涵提醒大家不要买太紧或者太沉的帽子，太紧会压迫头皮影响血液循环，太沉还会让颈椎和头部受累。湿冷天气要特别注意保暖。运动完或者进了暖和的屋里别急着脱帽，得适应温差过会儿再摘下来。