惠阳的孩子今天正式返校啦，虽然跟以前比起来，这个学期有点短，但咱们也不能懈怠。为了帮家长们把孩子的心收回来，惠阳华附学校的副校长叶柳老师给大家支了几招。叶柳老师说，调整作息是头等大事。家长可以陪孩子早睡早起，参考学校的时间表把生物钟扭过来。另外，在饮食上也得把把关，少吃油腻的零食；运动方面可以让孩子出去跑跑跳跳，这样身体才能马上恢复活力。 心情归位也很重要。放假放松惯了，开学可能会有点焦虑。家长这时候得多点耐心，多和孩子聊聊天，讲讲新学期的计划或者学校里好玩的事儿，帮孩子把害怕的心理赶走。学业方面，寒假作业有没有做完得先检查一下。要是还没写完的话，赶紧督促孩子分类整理并尽快完成。除了补作业，温故知新也很关键。复习一下之前的知识，再预习一下下学期的内容，这样开学才能跟得上进度。 叶柳老师提醒大家，虽然时间短但任务不轻，大家得更珍惜时间提高效率。这次采访的记者是黄雯婷和李丹丹，编辑是黄明钊实习生、黄安华二审、管旭泉三审。这篇稿子是惠阳区融媒体中心的原创内容哦！