桃花啊，除了春天那个美，还是中医里的宝贝。古书上都说了，它能活血化瘀、利水通便，对月事不调、便秘还有皮肤问题都挺管用。今天咱们就来看看，怎么把这朵美丽的花变成平时养身的好东西。 首先，咱来聊聊它的营养。桃花属于蔷薇科，颜色粉嫩得让人看着就心情好。不光好看，里面还有不少营养成分呢。《千金要方》和《名医别录》里都写过，它能顺气消食、润肤养颜。那些平时有点小毛病的人用它正好。 春天来了，正是桃花盛开的时候。咱们采摘一些下来用用，生活里就能多几分健康的味道。这里有八个简单的小方子。第一个就是治便秘。这对老年人来说挺常见的。咱们可以拿20克桃花洗干净泡进黄酒里封起来闷7天，每天早晚各喝两口试试。 还有头癣呢？用桃花跟桑椹各一半研成粉拌进猪油里抹在头皮上也行。 要是月经不调或者痛经怎么办？鲜桃花或者干桃花加上粳米和红糖熬粥喝下去就行。 产后缺乳的妈妈也可以试试桃花猪蹄粥。猪蹄加上粳米一起煮再放点干桃花或鲜桃花就能通乳。 脸上长斑的人呢？拿鲜桃花、冬瓜仁还有陈皮一起磨成粉，用温糯米酒送服就能淡斑。 脚上长湿疹的话就把鲜桃花加盐捣烂调成醋敷上去。 脸上长痘的人也可以试着喝一点桃花粉，每次吃完饭用温水冲两勺连续喝上几天能活血化瘀消痘。 不过要注意哦，桃花活血的劲儿有点大，孕妇还有身体虚的人最好别乱吃。要是有啥不舒服的最好先问问医生再动手做。 顺便说个小知识吧。桃花不光能治病还能吃呢。做成桃花糕或者桃花蜜都挺好吃的。花语也挺美叫“爱情与美丽”。多喝点桃花茶心情也能好很多哦。 总之呢，春天采点桃花试试这八个小方子吧。这样不光能解决点小毛病还能让生活质量提高不少呢！