咱们聊聊甲状腺病吧，裴海旭医生指出，甲状腺疾病其实不是平白无故长出来的，跟年龄、性别、怎么过日子、基因都脱不了干系。他在临床发现，有几类人的甲状腺发病风险特别高，只要提前把预防和监测做好，就能降低中招的概率。 第一类特别容易中招的就是中年女性。裴医生说了，女性得甲状腺病的几率是男性的3到5倍，特别是30岁到50岁之间的大姐们，简直是高危地带。这主要是因为雌激素和孕激素老是在那波动，激素一变，甲状腺的功能就容易出岔子，甲亢、甲减、桥本甲状腺炎这些问题也就跟着来了。再加上这岁数的女人要忙工作还要照顾家，压力一大、晚上熬个夜，这身体的免疫力就垮了，甲状腺负担加重。 第二类有家族病史的人也得注意。甲状腺这病是有遗传倾向的，像格雷夫斯病和桥本甲状腺炎这种自身免疫性的毛病更是跑不掉。要是家里父母或者兄弟姐妹有这病，你自己的风险起码比普通人高2到3倍。哪怕现在没感觉也得定期去查查，这才是防患于未然。 第三类爱熬夜又压力大的人要当心了。老熬夜会把生物钟全打乱，甲状腺激素分泌也就不正常了，身体免疫力也跟着往下掉。甲状腺长期在这超负荷下干活，很容易长出结节或者甲功出问题。再说那些天天焦虑、紧张、憋着一口气的情绪状态，也会把身体里的压力轴给激活了，直接去干扰甲状腺的调节功能。 第四类碘吃得不对的人也是重点关注对象。碘是合成激素的原料，吃多了或者吃少了都不行。裴医生提醒大家，老是猛吃海带、紫菜这类高碘的东西；或者是住在海边不着边儿的地方，也不知道吃加碘盐；这两种情况都容易把甲状腺给弄出毛病来。尤其是碘吃得过量，最容易引发结节或者甲亢这些问题。 第五类就是老接触电离辐射的人。老在放射性物质旁边转悠；或者是频繁做颈部CT这种有辐射的检查；都会损伤甲状腺细胞。这类人包括医生、护士还有那些天天玩辐射设备的工作人员，一定要做好防护措施。 裴医生最后也说了，高危人群并不代表一定会得这病，只不过风险大一点。建议大家都得养成好习惯：碘别乱补；作息得规律；情绪得控制好。另外每半年最好去做个甲状腺超声和抽血查个甲功。只要把这几条守住了，咱就能守住甲状腺的健康啦。