3月19日，山东省卫生健康委组织了一场名为“鲁医健康说”的发布会，专家们聚在一起探讨了春天容易引发中风的原因。在3月20日的春分这一天，山东中医药大学附属医院神经内科的主任医师滕晶给出了详细的解释。她提到，尽管气温回升了，但昼夜温差却给血管带来了很大的压力。滕晶医生建议中老年朋友采取一些措施来预防中风。首先，要科学“春捂”，尤其是颈部要保暖好，因为颈部受寒会刺激颈动脉收缩，进而影响脑部供血。其次，起床的时候要慢慢来，遵循“三个半分钟”的原则。此外，不要在早晨气温最低的时候进行剧烈的户外运动。第三，饮食上要减酸增甘，多吃时令蔬菜和甘味食物，避免食用生冷油腻和辛辣刺激的食物。第四，要保持心态平和，避免大喜大悲。最后，糖尿病患者需要特别注意监测血糖和血压，定期检查血管健康状况。山东中医药大学附属医院神经内科滕晶、山东省妇幼保健院中医内科主任医师徐灿坤以及段书强记者都参与了这次发布会。 对于糖尿病患者来说，春天也是一个容易出现问题的季节。山东省妇幼保健院中医内科主任医师徐灿坤认为，春分时节人体阳气初升但还不稳定，糖尿病患者更容易出现血糖波动。因此他提出了四个方面的建议来调理糖尿病患者的身体：一是饮食调养，遵循“少酸增甘”的原则；二是起居有常，适当晚睡早起；三是运动适度，每周3至5次每次30分钟左右；四是情志调摄，保持心情舒畅并按揉相关穴位。徐灿坤强调要密切监测血糖并及时调整饮食起居和用药。 段书强记者报道了此次发布会的情况，他提到滕晶医生详细介绍了春分时节容易中风的原因以及应对方法。徐灿坤医生则针对糖尿病患者提出了具体的调理方案。滕晶和徐灿坤两位专家都强调了科学“春捂”、起居作息调整、饮食调理、情绪管理和慢病监测这些方面对于保护心血管健康的重要性。 段书强记者通过采访滕晶医生和徐灿坤医生为大家带来了这次健康知识发布会的精彩内容。