六味地黄丸固然好，但这7类人群千万别乱吃！记得先仔细看看自己符不符合这个条件。在如今大家都讲究健康养生的风气里，六味地黄丸作为老牌中药，那可是被捧得很高。它靠滋阴补肾、调节代谢这些本事，成了不少人的心头好。不过再好的东西也不是谁都能随便吃的。 其实这药方子挺讲究的，熟地黄、山茱萸、山药这些主料混在一起，就是为了帮身体调整阴阳平衡，改善各项机能。现在研究也证实了，它能管管糖和蛋白质的代谢，还能加强免疫力，甚至有点儿抗氧化的意思。可话说回来，药也好保健品也罢，不可能人人都适合。特别是像六味地黄丸这种滋补型的，吃错了可能反而伤身。 下面这些人最好别碰它：第一个是身体倍儿棒、阴阳调和的健康人。这类人千万别为了追求效果乱补一通，要是补过头了容易出岔子。短期内可能没啥大感觉，时间长了肚子胀、没胃口的毛病就来了。 第二个是肾阳虚的朋友。这类人脸色发白、腰膝酸软，看着就虚。很多人以为肾虚就是那方面不行就乱吃药，其实这完全是两码事。盲目补肾只会让身体更难受。 第三个是脾胃虚的人。这号人通常大便稀、消化差。六味地黄丸滋阴的东西多了点，要是脾胃本来就弱，吃下去反而会碍着消化。建议饭后半小时再吃，千万别吃太久。 第四个是感冒的朋友。感冒时候身体正上火呢，六味地黄丸那套滋补的路子完全不对付。这时候要是吃下去不仅不管用，还会拖慢病情恢复。 第五个是痰热体质的人。生活习惯不好或者吃太多油腻的东西容易导致体内湿热重。这类人痰多、大便稀、舌苔还厚腻着呢。六味地黄丸这时候再给身体加料，只会让体内的湿气更重。 第六个是痰湿内盛的情况。比如肚子大、大便不成形、痰多这些都属于痰湿多。有些年轻男性喝酒抽烟熬夜太猛容易发胖也会长这种毛病。这时候吃六味地黄丸非但没好处还容易添堵。 第七个是正在吃利福平的患者。利福平是抗生素来的，六味地黄丸里面的山萸肉能析出很多有机酸。这东西一旦碰到利福平可能会影响它在肾脏的吸收造成肾毒性。所以这类人坚决不能碰六味地黄丸。 总之不管啥保健品都不能瞎乱吃。根据自己的身体状况挑对的东西才是养生的根本道理。尤其是上面提到的这七类人更要长个心眼了。平时多注意饮食均衡、多运动才能保持身体健康。比如多吃绿叶菜、粗粮和优质蛋白就能强身健体；快走游泳这种有氧运动每周坚持150分钟能练心肺功能；每天喝够2升水排毒又润肤；还有少吃糖油多吃燕麦豆类改善肠道；保证每天7到8小时的睡眠恢复精力……只要这样坚持下来体质自然就好了！