数羊能不能帮孩子睡个好觉，不过中国的宝宝可不适合这个法子

最近大家都在讨论数羊能不能帮孩子睡个好觉，不过中国的宝宝可不适合这个法子。大连市第二人民医院脑病科的周正国医生就专门说了，数羊反而会让孩子心里更慌，根本睡不着。他给大家出主意说，家长可以换个科学点的法子，比如给孩子准备个舒服的被窝、定个死规矩按时上床睡觉，或者讲讲故事、放放轻音乐来让孩子放松心情。他还提到，哪怕洗个热水澡或者跟孩子亲热一下，也能帮着他们把心里的焦虑赶跑。总的来说，数羊这个老法子在中国孩子身上不太管用，家长还是得信科学才好。希望大家多学学新招儿，帮咱们的宝宝都睡个安稳觉。