近日，5类牙膏被列入致癌黑名单，引发了广泛关注。这些“致癌牙膏”真的会给健康带来威胁吗？让我们听听专家的说法。 在中国口腔医学会牙体牙髓病学专业委员会和中国口腔医学会牙周病学专业委员会的指导下，国家药监局发布了关于牙膏管理的新政策。根据这些政策，合格的牙膏本身不会致癌，但是有些成分需要谨慎使用。 一个名叫张阿的女性，为了美白牙齿，在半年内换了多种网红牙膏。其中包括一款主打草本防癌的牙膏、一款号称能刷掉牙结石的牙膏和一款打着进口医学配方旗号的牙膏。张阿听说这5类牙膏被列入致癌黑名单后非常紧张，认为自己天天刷牙可能在“喂癌”。医生看完她带来的牙膏后告诉她别被“黑名单”吓到，有些说法并不靠谱，但有些成分确实需要注意。 网络上常提到的5类牙膏大致分为几类问题成分：含过量研磨剂和强力美白成分的牙膏、三无或假冒伪劣产品、宣称可以治疗多种口腔疾病的产品，还有含高浓度防腐剂和抗菌剂的产品。其中，Triclosan就是一个备受争议的成分。 例如，Triclosan这种抗菌剂曾经引起过争议。动物实验中显示，长期暴露在大剂量下可能会导致肝脏和内分泌方面的问题。部分国家已经限制或禁用了这个成分。不过，在合规产品中Triclosan的含量通常远远低于安全上限。但是长期大量使用含有这种成分的产品还是需要谨慎。 儿童使用成人强效牙膏也是一个风险点。儿童吞咽能力差，如果长期使用高氟、强研磨和添加不明香味剂的成人牙膏，氟摄入过量和黏膜刺激等风险都会升高。 尽管“致癌黑名单”的说法可能夸大其词，“成分不透明”、“不合规”以及长期乱用才是真正的隐患。实际上，坚持刷牙和正确使用牙膏对预防口腔问题、间接降低癌变风险有帮助。 中国口腔医学会牙体牙髓病学专业委员会和中国口腔医学会牙周病学专业委员会强调了含氟牙膏的重要性。含氟牙膏是公认的防龋“黄金标准”之一。每天早晚各一次、每次豌豆大小的含氟牙膏可以显著降低龋齿发生。只要正确用量并且不吞咽就不会引起“氟中毒”。 每天正确刷牙可以减少口腔里常见的牙菌斑和牙结石的形成。这些问题如果不处理会导致牙周炎、牙龈出血甚至牙齿松动脱落。因此正确使用合适的牙膏能有效减少这些慢性炎症。 尽管没有高质量证据表明按说明使用合格牙膏会直接增加癌症风险，“吸烟”、“喝酒”、“嚼槟榔”以及长期口腔黏膜损伤与口腔癌关系更明确。因此真正需要担心的不是“刷不刷牙膏”，而是“刷什么、怎么刷”。 如果你想安全放心地使用牙膏，可以记住以下几点建议： 购买时认准正规产品：注意生产企业名称、批准文号、成分表和保质期等信息；不要贪便宜购买散装产品或者从小店、微商那里购买来源不明的神奇产品。 成分表会“说话”：日常使用含氟和温和研磨剂的普通牙膏已经足够；大部分人不需要强力美白或者强抗菌功能；对于香精、防腐剂等成分敏感的人可以选择敏感牙膏或低刺激配方；在医生指导下使用敏感人群专用产品。 别迷信“防癌”、“药到病除”宣传：牙疼、牙龈出血等问题不能通过换一支神奇神奇牙膏解决；这时候更需要尽快看口腔科医生治疗。 使用量与频率要合适：成人每次只需用豌豆大小就够了；儿童根据年龄和吞咽能力选择适合他们专用的产品。 如果出现任何不适情况：比如口腔烧灼感、溃疡明显加重等情况时立即停用该产品并就医说明使用史。 本文结合权威资料撰写而成仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适请及时就医。希望本文能帮助你正确认识牙膏相关问题并给你关心的人转发！