问题——节前集中清洁为何让过敏人群“压力陡增” 民俗有“二十四，扫房子”之说，春节前家庭往往进行较大强度的除尘、洗晒和消杀。临床上，这个时期鼻炎、哮喘、湿疹等过敏对应的症状更易被触发：轻者连续打喷嚏、鼻痒流涕，重者胸闷喘憋、皮疹扩散，影响日常生活与节日出行安排。专家指出，过敏反应并非“矫情”，而是机体免疫对特定物质产生过度反应，遇到高浓度过敏原和刺激物叠加时，发作风险显著升高。 原因——尘螨、霉菌与清洁剂叠加，成为主要诱因 广州医科大学附属第二医院过敏反应科主任刘昀介绍，节前清洁的过敏风险主要来自三方面。 其一是尘螨与灰尘再悬浮。床品、地毯、布艺沙发、床垫等处易聚集尘螨及其排泄物。扫、拍、抖等动作会使颗粒物在空气中短时间升高，吸入后可诱发鼻炎与哮喘。 其二是霉菌孢子暴露。南方冬季仍可能潮湿，厨卫角落、墙体缝隙、空调风道等部位易滋生霉菌。霉菌致敏性强，清理过程中若防护不足，孢子扩散会加剧呼吸道症状。 其三是化学清洁剂刺激。含氯、强香型或高挥发性产品在密闭空间使用时，可能造成气道刺激、皮肤屏障受损，诱发或加重湿疹、咳嗽、气促等不适。需要特别强调的是，某些清洁剂混用会产生有毒气体，存在安全隐患。 影响——不仅影响“扫房子”，也关乎节日期间健康与安全 专家提示，过敏发作会显著降低清洁效率与生活质量，部分患者因强行“硬扛”导致症状加重，甚至出现急性哮喘发作等风险。同时，霉菌与尘螨反复刺激也可能造成慢性鼻炎、气道高反应持续存在，影响后续睡眠与工作状态。节日期间走亲访友频繁、饮食作息变化较大，一旦基础症状未控制，叠加感染或疲劳，可能继续放大健康风险。 对策——从“事前自查、合理分工”到“三类过敏原分项治理” 刘昀建议，过敏人群应把握“减少直接暴露、以指挥与质检为主、全程留有退路”的思路，既保证环境清洁，也尽量不触发症状。 第一，事前评估与分工优化。对有重症哮喘、过敏性休克等严重过敏史者，应避免参与吸尘、除霉等高暴露环节，可更多承担流程规划、用品采购、验收检查等工作，由家中健康成员或专业保洁完成“重活脏活”。湿疹患者尽量避免直接接触清洁剂与霉斑，必须佩戴手套等防护用品。 第二，建立应急预案与“安全区”。打扫前可预留一间通风良好、相对洁净的房间作为临时避护空间。一旦出现鼻痒喷嚏、皮肤明显瘙痒或胸闷气促，应立即停止作业并转移。常用对症药物应放在随手可取位置，作业期间保持通讯畅通，必要时及时就医。 第三，分项控制三类主要诱因。 ——根据尘螨：重点在床品与软装。可采用55℃以上热水清洗织物并充分烘干或晾晒；床垫可用除螨设备进行吸附清洁，避免拍打抖动造成扬尘。整体流程建议遵循“先吸尘、后湿擦”的顺序，减少颗粒物二次飘散；过敏者尽量避开抖被、吸尘等环节，待通风一段时间后再进入清洁区域。 ——针对霉菌：重点在厨卫、墙角与空调系统。清理霉斑需完善防护，包括口罩、护目镜、手套等，按“处理—擦拭—擦干—通风”的流程操作，并将室内相对湿度控制在50%至60%左右。空调清洁不应停留在滤网层面，风道与内部可能存在霉菌污染，建议由专业人员进行深度清洗，减少开机后孢子扩散风险。 ——针对化学清洁剂：选择低刺激、低挥发产品，避免浓香型和不当混用。尤其要杜绝含氯漂白剂与洁厕类产品混合使用，防止产生有毒气体。可在部分场景采用相对温和的替代方案，如用于水垢、油污处理的家庭常用温和材料。使用任何清洁剂时应先通风、再稀释，尽量减少在密闭空间的停留时间。 第四，过程管理与清洁收尾。打扫以湿擦、湿拖为主，减少干扫扬尘；可采取“工作20至30分钟、休息15分钟”的节奏，降低持续暴露。结束后及时更换衣物、清洗皮肤与鼻腔，防护用品密封处置，避免把过敏原再次带入生活区。 前景——从季节性应对走向常态化管理，提升居家健康水平 业内人士认为，节前大扫除的过敏问题，反映出家庭健康管理从“看得见的整洁”向“看不见的风险控制”升级需求。未来，随着公众对室内空气质量、湿度管理和科学清洁的重视提升，以及专业清洁与家居健康服务更加规范化，过敏人群在生活场景中的暴露风险有望进一步降低。专家同时提示，若在清洁过程中出现呼吸困难、哮喘明显加重、皮疹迅速扩散等情况，应立即停止并尽快就医，避免延误。
传统习俗与现代健康理念的融合，体现着社会进步。春节大扫除具有辞旧迎新的美好寓意，但健康始终是幸福生活的基石。过敏人群通过掌握科学防护知识、采取针对性措施，既能参与传统习俗，又能保障自身安全。这提醒我们，面对健康挑战，科学认知与理性应对永远是最佳选择。让每个家庭都能在洁净舒适的环境中，平安喜乐迎接新春佳节。