时下正值春分前后，气候乍暖还寒、温润偏湿，不少人出现鼻痒难忍、阵发性喷嚏、清涕不止等症状。
杭州萧山区中医院针灸科临床接诊量明显增加，患者年龄跨度大，从儿童到耄耋老人均有涉及。
这一现象反映出春季鼻部不适已成为常见健康问题。
从中医理论看，春季鼻部不适的成因具有特殊性。
中医专家分析，这类症状是"外邪侵袭"与"正气不足"两个因素相互作用的结果。
春季阳气升发，人体腠理开泄，同时气候多变、风邪盛行，容易乘虚而入。
若患者脾胃功能较弱、肺气不足，则更易被外邪所困。
此外，春季还存在三类易被忽视的"邪毒"：尘螨在气温回升后大量繁殖，其代谢物属"尘秽之邪"；柳絮杨絮随风飘散，兼具风邪与燥邪特性；汽车尾气与扬尘混合形成"浊邪"，刺激性尤强。
这些因素共同作用，使得春季成为鼻部不适的高发期。
鼻部不适看似小恙，但若长期困扰，会显著影响患者的日常生活质量。
持续的鼻痒、喷嚏会导致睡眠质量下降，影响工作效率；频繁流涕、鼻塞则妨碍正常呼吸，甚至引发继发性感染。
对于老年患者而言，这类症状可能诱发其他呼吸系统疾病。
因此，做好春季鼻部保健具有重要意义。
预防和缓解春季鼻部不适，应从"避外邪、调内虚"两个维度入手。
在避免外邪侵袭方面，首先要择时外出。
浮尘、絮状物浓度在清晨六点至十点、傍晚五点至七点最高，易感人群应避开此时段；正午时这类物质多漂浮于高空，可短暂外出。
其次要做好防护措施，外出时佩戴口罩，回家后及时更换衣物并用生理盐水冲洗鼻腔。
再次要调整居住环境，晴日开窗通风但要避开外邪浓度高峰，室内避免摆放易产生飞絮、花粉量大的花卉，每周用五十五摄氏度以上热水清洗床品以杀灭尘螨，湿度维持在百分之四十至六十。
调理内虚是预防的根本。
中医强调"正气存内，邪不可干"，增强体质是长期之策。
首先要遵循春令养生法则，早睡早起，多到江边、湖畔等开阔处散步，借春日阳气升发提振肺脾之气。
其次要避免"汗出当风"，这是风邪侵袭的重要诱因，应随温差及时增减衣物。
第三要重视脾胃调理，多食蒸南瓜、蒸山药、焖扁豆等温平健脾食材，饭后顺时针摩挲腹部五分钟促进脾胃运化。
可定期饮用芦根雪梨水，每周一至两次，以补肺阴、清燥邪。
第四要做好鼻部护理，晨起用温水轻轻搓洗鼻梁促进气血流通，早晚用温水湿润鼻腔避免黏膜干燥，晨起或睡前主动轻咳排出呼吸道浊气。
第五要坚持穴位保健，每日按揉迎香穴、合谷穴各三至五分钟，以酸胀为宜，两穴合用可改善鼻窍气血循环。
此外，饮茶时加白菊花同泡，既能清头目又能散风热。
对于症状较重者，针灸、拔罐等中医特色疗法可发挥重要作用。
临床实践表明，通过辨证施治的针灸调理，配合上述预防保健措施，多数患者的鼻部不适症状可得到明显改善。
春季鼻部不适的背后，既有自然环境与过敏原变化，也折射出生活习惯与体质差异。
把握时令特点，做到少受刺激、规律作息、饮食有度、清洁得当，并在需要时及时就医、规范干预，才能把“季节性困扰”转化为可管理、可预防的健康问题，让春日呼吸更从容。