总觉得睡不够？可别光顾着怪自己熬夜！这种感觉可能是怀孕给你发的第一张“请帖”。备孕中的女性，心里既盼着好消息，又担心着身体会出问题。其实怀孕初期，身体激素波动大，变化多得很，很多人往往把这些表现当成普通的肠胃毛病或者疲劳感，把这个好消息错过了。今天就把怀孕初期那些最明显的信号给大家好好讲讲，帮你把好“孕”抓住，还能提供些实用建议。 一、看月经变没变样，这才是最关键的。1. 月经推迟：这是最直接的信号了。要是平时经期挺准，最近又没避孕，月经超过7天没来，那怀孕的可能性就得重点怀疑。怀孕后子宫内膜要给受精卵准备“新房”，自然就不会像往常一样脱落形成月经了。不过也得小心，精神压力大、熬夜或者节食都可能让月经推迟，还得看别的症状才好确诊。2. 着床出血：有时候会搞得人心慌慌。有些女性受精卵着床时会流点血，颜色粉粉的或者褐色，也就1-2天的事儿，一般护垫就搞定。这跟来月经不一样，血量少得可怜，也没那种肚子坠胀的感觉。很多人会误以为是月经提前了，其实这是正常的生理反应。 二、最让人难受的变化就是恶心想吐还有肠胃不舒服。1. 晨起恶心：这就是大家说的“孕吐”。大概怀孕6周左右，不少人会觉得早上特别恶心，严重的还会吐。这是因为怀孕后激素飙升刺激了肠胃黏膜，蠕动变慢引起的。孕吐的程度差别很大，有人只是干呕反胃，有人却吐个不停甚至吃不下饭。不过通常到了12-14周激素稳定了，症状就会慢慢减轻。2. 食欲大起大落：要么吃不下东西，要么疯狂想吃某种特定的食物。比如特别爱吃酸的辣的甜的，或者闻到油烟味就想吐。这都是激素影响味觉的结果。另外还有不少人讨厌油腻的味道。 三、乳房胀痛和身体疲劳也是很明显的信号。1. 乳房胀痛：感觉像是来月经前却更厉害。怀孕初期乳房会变得特别胀软，乳晕颜色变深变大，甚至周围还会有小颗粒出现。这种胀和来例假时有点像但更厉害更持久。这是因为激素在刺激乳腺发育为以后喂奶做准备呢。2. 极度疲劳：感觉怎么睡都睡不够。就算前一晚睡足了8-10小时，白天还是迷迷糊糊没精神总想睡觉。这是孕激素让人产生的困倦感加上身体消耗能量双重作用的结果。一般到了孕中期就会好转。3. 基础体温升高：对有测体温习惯的人来说这是个小信号。排卵后体温会微微升高0.3-0.5度，没怀孕的话月经一来体温就降回去；要是怀上了体温就会一直居高不下大概在36.8-37.5度之间。 其实每个人的症状都不太一样，有的人感觉明显出现得早，有的人几乎没啥反应。如果有上面提到的一种或几种情况，赶紧拿验孕棒测测或者去医院检查确认一下吧。同时注意作息别太累、饮食清淡点就能安稳度过这段时间啦。记住孕早期很关键哦！