脸是人身上最会说话的地方。中医特别看重望诊，把它排在四诊的第一个位置。面部就像一个仪表盘，能显示五脏六腑气血的状况。小宝宝的脸就像一面镜子，干干净净的。可是到了成年人，空气、水、食物添加剂、情绪压力这些东西就像一层层滤镜叠加上去，把各种“毒素”都写在了脸上。学会看脸，就相当于给自己装上了个提前警报器，让你能在体检报告出来之前就知道身体出了问题。 不同的颜色代表着不同的健康信号。比如黄色的脸不是因为化妆品不够用，而是脾胃不好消化不了营养，先让脸发黄，然后肚子也跟着胖起来。白色的脸不是天生白，而是没光泽的灰白，这说明肺气不足，肺主皮毛嘛。红色的脸也不叫好看，那叫心火太旺，心脏泵血功能下降了才导致头面部红血丝特别多。青色的脸或者眼眶发黑是肝气郁结、免疫系统报警了。熬夜、喝酒、焦虑这些坏毛病都会让青筋暴起来。黑色的脸往往是肾水上泛的信号，颧骨下面黑黑的可能是肾精亏耗了。 舌头比脸更能反映问题。健康的舌头应该是粉淡红的颜色，舌苔薄薄一层很滋润。舌头一旦变形变色，身体就已经在敲锣打鼓了。舌苔厚腻说明脾胃被痰湿困住了；舌根发青是下焦肾气冷的表现；舌边有齿痕是肝郁脾虚的征兆；舌尖暗紫表示心火旺还兼着血液黏稠度高；舌尖上有红点可能有心肌炎的风险；舌尖平塌是糖尿病的迹象；舌色淡白可能是贫血或者心脏供血不足。 脸上的区域和内脏器官是一一对应的。额头对应心和肺；眉头之间对应脑；印堂到额头三分之一处对应肺；眉心三角到鼻梁中段对应肝；鼻梁两侧对应胆；眼外角到耳前到下巴对应肾；鼻头和鼻翼对应脾胃；颧骨到鼻根到人中对应小肠、大肠和直肠。每个区域长痘痘、斑点、痣或者皱纹都是身体给我们的地图。 具体来看：心区（额头三分之一）长青春痘或色斑是心理压力大的表现；痣和痦子可能是先天心脏功能弱；鼻梁上的横纹可能心律不齐；满面红血丝说明微循环不好。脑区（两眉头之间）竖纹深发红是脑供血不足或高血压的前兆；竖纹像川字就是长期紧张头痛。肺区（印堂到额头以下）发红可能感冒了；发暗可能旧疾要犯；额头凹陷发青说明肺功能下降；眉头有白痣或凸起可能胸闷咽炎。肝区（眉心到鼻梁中段）青暗有斑可能脂肪肝；长青春痘是肝火旺；太阳穴有斑是肝疏泄力弱；鼻梁中段有斑情绪不稳或更年期到了；双眼珠黄面黄可能乙肝活动期。胆区（鼻梁两侧）红血丝或痘伴口苦是胆微炎；斑或暗影是胆囊炎；笑纹深是胆囊功能下降；右肋打疼或刺痛可能胆结石。 肾区（眼外角到耳前下巴）疙瘩或发黑是肾功能下降；红血丝或斑是肾虚腰腿酸软；黄豆大的深斑可能肾结石；耳上新痣提示结石活动期；鱼尾纹加耳褶说明肾气衰退；下巴有红点疙瘩是肾炎预警。记住肾区色暗不一定是没洗干净。 脾胃区（鼻头鼻翼）唇淡白是血虚脾弱；酒糟鼻或红鼻头是脾胃湿热；鼻头发黄是脾虚怕风；鼻翼灰青是胃寒腹痛拉稀；鼻窝脏黑是胃火口臭便秘。饭前胃疼多是胃炎；饭后一两小时疼偏左是胃溃疡；两小时后针扎样痛偏右是十二指肠溃疡。 小肠大肠区（颧骨鼻根人中）颧骨内侧红血丝痘斑连成片是小肠吸收差导致大便稀；颧骨外侧半月形斑痣是大肠便秘；整片暗红不平可能是结肠炎；鼻根下交叉点发红带白点要警惕肠癌。人中两侧发红长痘疮小便黄急是膀胱炎。 生殖区（人中附近）女性嘴唇下痣多伴子宫后倾腰痛；人中痞子提示子宫病；唇周发乌是性冷淡；男性上唇沟纹深是功能障碍；男性唇上痣多伴生殖隐患。 每个星期都给自己的脸拍个照做记录。看看色斑、痘痘、皱纹有没有变化。对比一下舌头的颜色和质地有没有同步。如果发现新长的痣或者旧痣变大变色了，赶紧去医院看看。长痘别只抹药膏，得调作息、忌寒凉、疏疏肝气；色斑也别光靠祛斑霜了，得补气血、通经络、养脏腑。 记住一句话：脸不会说谎但也不会独断专行。任何异常表现都需要进一步的医学检查来确认。把望诊当早班车看了也不能大意了体检。只有双管齐下才能让身体健健康康走得长远。