四月时节，气温逐渐回升，万物复苏。然而，这个季节也是多种传染病和慢性病的高发期。呼和浩特市疾病预防控制中心近日发布健康风险提示，对春季常见疾病的防控工作进行了系统梳理和科学指导。 呼吸道传染病仍是当前防控重点。进入四月，流感病毒和新冠病毒依然存传播风险。随着学校和托幼机构集体活动增加，麻疹、百日咳等疫苗可预防疾病出现散发病例的风险上升。儿童、老年人及慢性病患者由于免疫力相对较弱，成为易感人群。疾控部门建议，应及时接种流感、水痘等疫苗，建立有效的免疫屏障。在人群密集场所或接触有症状者时，应科学佩戴口罩。同时要保持室内空气流通，每天开窗通风二至三次，每次不少于三十分钟。 肠道传染病进入高发阶段。四月起，手足口病发病人数逐步上升，诺如病毒也呈现高度传染性，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。学校和托幼机构易发生聚集性疫情。防控的关键在于把好"入口关"。应避免饮用生水，食物特别是海鲜必须彻底煮熟，生熟案板要严格分开。处理患者呕吐物时需佩戴口罩和手套，使用含氯消毒剂进行消毒。个人卫生上，应在饭前便后、加工食物前按照规范方法洗手，持续时间不少于二十秒。 花粉过敏性疾病患者需提前做好准备。四月花粉浓度逐渐增高，加之风沙、尘螨等环境因素，容易诱发过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘等疾病，表现为阵发性喷嚏、流涕、眼睛瘙痒、咳嗽等症状。有过敏史的人群应关注花粉浓度预报，在浓度较高时减少外出活动。外出时应佩戴口罩和护目镜，穿着长袖衣物进行防护。回家后及时洗脸、冲洗鼻腔。室内要勤换洗床品，定期清理空调滤网，减少尘螨和霉菌滋生。适量补充维生素C，搭配益生菌调节免疫功能。过敏史较重者可在医生指导下于花粉季前进行预防性用药。 动物源性疾病防控不容忽视。春季是布鲁氏菌病的高发期，农牧民在接羔、剪毛等活动中感染风险增加。同时，春季是猫狗等动物的发情期，外出活动增多导致被咬伤的风险上升。从事有关工作的人员必须穿戴防护用品，工作结束后及时洗手、消毒。遛狗应拴绳，避免逗弄陌生动物。一旦被咬伤，应立即用清水冲洗伤口，并尽快就医接种狂犬病疫苗。 心脑血管疾病患者需加强监测。春季气温波动较大，昼夜温差明显，容易导致血压骤然升高、心率加快，增加心肌梗死和脑卒中的风险，老年人和高血压患者尤为脆弱。防控建议包括采用"洋葱式穿衣法"做好保暖工作，遵医嘱服药并密切监测血压变化。饮食上应减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜和水果。适度锻炼时应避开晨练"魔鬼时间"，选择温和运动方式。保持情绪平稳，避免情绪激动也是重要的预防措施。
春季健康防护需要个人和社会的共同努力。呼和浩特市疾控中心的提示为公众提供了专业指导，但关键在于落实防护措施。只有做好健康管理，才能更好地享受春日时光。