在广东佛山，有一位95岁的区爷爷最近让很多人感到惊讶。区爷爷每天雷打不动地炫两瓶可乐，还不抽烟不喝酒。视频中，区爷爷把一个标准的一字马劈下去，围观的群众都惊呆了。 区爷爷的日常活动很有趣，13岁习武至今已经有八十年了。每天早上六点他就准时开始锻炼，气功、双节棍还有武术套路，动作非常流畅。还有就是他喜欢挑战徒步50公里。他的状态简直就是“反差萌”的天花板。他的家人劝他少喝点可乐，区爷爷就说“我喝得开心，身体扛得住，干嘛非要戒？”。他的养生哲学就是运动很积极但是心态很佛系。网友们被区爷爷打动了，“原来好心情才是真正的长寿密码！”。 区爷爷的故事打了“养生焦虑”的脸，有人被“清单”绑架、饮食清淡还吃个饭都要算卡路里。有人盲目跟风偏方反而搞垮身体。区爷爷用八十年如一日坚持证明健康不是极端自律而是找到适合自己的节奏。