别小瞧一个喷嚏，有时候可能会把你的听力也给吓没了。今天是3月3日，正好是第27个全国爱耳日，大家伙儿都在讨论怎么科学爱耳。这几年，因为用耳不当导致耳聋的事儿越来越多，年轻人成了重灾区。记者跑去上海市中医医院打听了一下，这情况确实挺严重。就在上海市中医医院嘉定院区的耳鼻咽喉科，来了个14岁的小伙子小军，他跟医生说，“刚打了个喷嚏，结果耳朵就啥也听不见了”。医生给他一检查，发现不光是感冒引起的中耳炎惹的祸，平时老熬夜、天天戴着耳机听歌这些坏毛病才是真的罪魁祸首。 接诊的王丽华主任解释说，突发性耳聋其实就是突然在72小时内发生的、搞不清楚原因的听力下降。大多是一边耳朵出问题，还会觉得耳朵里堵得慌，有时候还会头晕恶心。她也提到了个很让人心疼的数字：现在发病的人越来越年轻，最小的患者只有8岁。这些孩子大多没日没夜地打游戏、戴着耳机睡觉。突发性耳聋算是急症，早治才能保住听力，要是拖着不治，很可能会变成听不见或者一直耳鸣。这种病最好别拖过3个月。 现在医院都在用中西医结合的法子治这病，比如给穴位打针、扎针灸再加上吃中药和西药。印沁沁撰稿、汪舰摄像、杨玉洁编辑告诉大家几点实用建议： 第一别把耳机整天往耳朵里塞，音量控制在最大的60%以下，一次别超过60分钟。 第二作息得规律点，千万别熬夜或者把自己累垮了，心情也得好。 第三尽量躲开噪音大的地方，要是没办法躲就戴个耳塞护着点耳朵。 第四要是家里有遗传病史或者自己以前得过耳病的人，得定期去医院测测听力。 上观号作者是上海嘉定。