问题现状： 当前，我国超过八成成年人日均屏幕使用时间在6小时以上，眼部不适的发生率逐年上升。临床数据显示，近七成患者难以准确区分视疲劳与干眼症，常把眼干、酸胀等相似症状混在一起处理。一些人长期依赖含防腐剂的眼药水缓解不适，不仅可能错过规范治疗时机，还可能增加眼表受损风险。 病理本质差异： 据兰州普瑞眼科主任医师介绍，视疲劳属于功能性视觉障碍，多与睫状肌持续紧张导致的调节痉挛有关，常见诱因包括用眼过度、屈光不正未矫正等。其特点是症状多为暂时性，适当休息后通常可明显缓解。干眼症则是泪膜稳定性受损的器质性疾病，与泪液分泌不足或蒸发过快直接有关，症状更偏慢性、反复发作，往往需要医学干预。 症状鉴别要点： 专家指出，区分两者的关键在于“症状与用眼行为的关联”。视疲劳患者停止用眼后，酸胀、视物模糊等症状往往会明显减轻；干眼症患者更常表现为持续干涩、异物感、刺激感，甚至出现反射性流泪，单纯休息改善有限。需要注意的是，两者也可能相互影响：长期视疲劳会减少眨眼次数、加速泪液蒸发；干眼症也可能诱发代偿性调节紧张，形成症状叠加的循环。 科学干预策略： 针对视疲劳，可采用“20-20-20”用眼法则，并配合热敷等物理方式缓解不适。干眼症则应依据泪膜相关检查结果进行分级治疗，可包括人工泪液替代、睑板腺理疗等。兰州普瑞眼科已建立相对规范的诊疗流程，通过泪液分泌试验、角膜染色等检查实现更精准的分型，并引入强脉冲光等技术，以提升治疗效果。 行业前瞻： 随着《“十四五”全国眼健康规划》推进，眼健康管理正在从“治病为主”转向“预防—诊疗—康复”的全周期服务。专家预计，未来三年专业化干眼诊疗中心覆盖率有望提升约40%。随着人工智能辅助诊断等技术应用落地，公众眼健康筛查效率也有望更提高。
眼睛不适，可能是短期用眼过度的提醒，也可能是慢性问题的信号。把视疲劳当作干眼症，或把干眼症当作普通疲劳处理，都可能让问题变得更复杂。在屏幕使用高频的当下，更有效的护眼方式不是随手滴一滴药水，而是先分清原因，及时干预，并做好长期的用眼管理，让清晰与舒适回到日常。