我国慢性病防控面临严峻形势。国家卫健委最新数据显示，35岁以上人群中，高血压患病率为27.9%，血脂异常发生率超过40%。鉴于此，非药物干预手段正成为重要选择。记者调查发现，在规律跑步的人群中，约76%的人在坚持3个月后体脂率明显下降，收缩压平均降低6-8mmHg，这个结果与《中国运动医学杂志》近期发表的临床研究基本一致。
规律运动对改善中年人健康的积极作用已得到证实，但科学运动的理念仍需普及；选择运动时间要结合个人情况，强度和频率也要因人而异。在全民健身战略推进过程中，如何引导公众建立科学运动观念、避免盲目跟风，仍是公共卫生领域的重要课题。建设健康中国不仅需要完善医疗体系，更需要每个人对自身健康的科学管理和长期投入。