包头赛汗塔拉生态园有个10公里的“绕园跑”，就是把一圈全记录下来了。起点在建设路民主路口，大概10.08公里。赛道有柏油路还有塑胶跑道，软弹兼顾，不伤膝盖。 有半马、全马大神还有5公里、10公里爱好者一起跑，你可以在家门口感受到那种仪式感。赛道环境四季都美，春天嫩绿、夏天浓荫、秋天金黄、冬天雪白。 赛道地面软弹不伤膝盖，车少，丁字路口少，安全系数高。坡也不陡，基本都是平地和缓坡。晚上路灯很亮，行人也不多。 补水点、厕所还有停车点都准备好，不用担心什么后顾之忧。10公里这个距离，新手也不会太累，老手刚好热身。风景固定不变，跑道和赛汗塔拉草原无缝衔接。和各种大神和爱好者一起跑，偶遇跑友的概率高很多。 而且这个“绕园跑”不需要门票，也不需要舟车劳顿。晨跑和夜跑都有不一样的体验。拍照的时候有三个固定机位：白塔、风车、大草坪，跑完能剪出一个VlogPB版。 前5公里用4′30″配速跑储备体力，后5公里冲刺4′10″，草原给你天然回弹力。想加入“人人上传”计划？下载一个跑步App，上传轨迹打标签然后@包头跑团就好。你的轨迹会被别人看到也能成为别人的模板。 你还能浏览别人的轨迹找到适合自己体能的路线。即使只跑了5公里也能看见10公里的风景；即使是普通跑者也能在草原上和高手一起跑。 把脚步交给大地把故事交给风吧！下次听到熟悉的节奏就出发吧！