最近啊，河南郑州有个叫吕女士的，她儿子今年33岁，前段时间突然心肌梗死进了ICU，这让整个家庭陷入了深深的悲痛中。吕女士的丈夫刚满33岁，还在医院里抢救呢，她一边照顾生病的丈夫，一边担心着怀孕6个月的儿媳妇，怕孙子生下来就没有爸爸。“哪怕只有0.1%的希望，我们也绝不会放弃！”吕女士这么说道。 阜外华中心血管病医院的主任医师叶发民给这个病人做了详细检查。他发现吕女士丈夫的心脏烂了个洞，而且已经发黑坏死了。叶发民医生说，“血栓把血管堵住了”是这次事件的直接原因。他解释说，正常情况下心肌应该是橙色的，但这个病人因为熬夜、抽烟等不良习惯，心肌已经坏死了。现在他需要靠ECMO维持生命。 叶发民医生还告诉我们，我国每年因为心肌梗死死亡的人数超过100万，其中50岁以下的人占了40%，45岁以下的人也有15%左右。年轻人患上心梗后，情况往往比老年人更危险。“抽烟、三高、肥胖这些不良习惯加上加班熬夜、情绪激动，都是导致年轻人心源性猝死的高危因素。”宁波市李惠利医院心内科的林玉平医生提醒我们。 林玉平医生还准备了一份“护心秘籍”给广大青年朋友们：第一，均衡饮食。减少含糖饮料和果汁的摄入，改喝水或无糖果汁；用水果代替甜的零食；每天吃5份蔬菜和水果；控制饮酒量；少吃高盐、高糖、高油脂加工食品。第二，积极锻炼。每周进行5次至少30分钟中等强度体育锻炼，或者75分钟高强度锻炼；多爬楼梯、散步和骑自行车代替开车；下载APP追踪自己的步数和运动进展。第三，拒绝吸烟。吸烟是改善心脏健康最有效的方法之一，戒烟能降低冠心病风险；经常吸入二手烟也会增加非吸烟者心血管疾病的风险。 这个新闻让我深有感触。健康真的是最重要的财富啊！我们平时一定要注意保持良好的生活习惯，定期体检及时发现问题治疗问题。毕竟健康才是革命的本钱嘛！