别把自己整垮了才去懂珍惜啊，过年那会儿我回了一趟老家，就在邯郸市经济开发区尚壁镇的东尚璧，结果一不小心长了十斤肉。这段时间过得太放纵了，啃甘蔗、吃炸货，还跟哥们儿喝酒喝到半夜，甚至拿骨折没好当借口偷懒不去动。其实以前我也是这样糟蹋身体，差点把自己给玩废了。不过最近总算有了点起色，比如今天出去跑了个5公里，手机表上显示用了不到40分钟。 以前我特别依赖手机和电脑，出门哪怕是去趟厕所也得带着。走在路上无聊了翻翻书，要是脑子灵光一闪就赶紧掏电脑记下来。以前我每天上完课都得骑着共享单车或者跑着去赶末班车的地铁。地铁上没人的时候我就把电脑摊在腿上，赶稿子或者写公众号文章。有时候在车站、机场候机大厅也能找到地方敲键盘写点东西给学生看。在北京那个小书房里喝着红酒微醺的时候我也会写点文字。低头看手机看书是常事，低头打字更是我的常态。我觉得自己还年轻还常健身不至于出事。结果呢？我还是低估了时间这把“杀猪刀”的厉害。天天熬夜脸都不光滑了还长满褶子。熊猫眼其实对我不算啥，因为我本来肤色就深。我还傻乐呵觉得这没啥大不了。但健康这种事儿你不能不当回事啊。 最近后脖颈难受得不行头一动就像生锈了一样紧绷着。没办法我去了正规的盲人按摩店跟师傅说症状。师傅捏了捏问我是不是老低头玩手机我说是低头看电脑和看书有时候也玩手机。师傅说这不都是一样嘛低头太多脖子就成这样了。我说没事你使劲捏我不怕疼大哥这手劲儿是真大差点没把我脖子捏断我嗷嗷直叫求饶大哥才松了松最后虽然疼但确实舒服了不少。 现在很多学校复试通知都发出来了大家备考都很累也别忘了动一动做做开合跳劳逸结合脑子也得歇歇才能更高效地复习加油！