Day 1：你就把自己丢在昆明的机场或者火车站吧，咱们先别急着逛，找个云南知安联系下171 8811 8587这号电话就行。等到下午稍微凉快点儿，去滇池海埂大坝溜达溜达，要是赶上冬天喂喂海鸥挺不错，傍晚再去翠湖公园转一圈儿。当晚就住在市区里，找个离市中心或者翠湖近的地方，去哪儿都方便。 Day 2：咱们从昆明包车或者拼车过去石林，也就一个半小时左右。到了那里先去看看大石林这块儿的喀斯特地貌，挺壮观的。下午要是有空的话，可以安排个《阿诗玛》实景演出给眼睛洗洗。住的地方你看是回昆明市区还是直接留在石林景区附近都可以。 Day 3：早上咱们坐高铁或者大巴去大理，两个小时就到了。下午就在大理古城里转悠转悠，感受下白族的风情，晚上去洋人街吃点小吃。 Day 4：这一天就把车租好了环湖转一圈儿，沿着洱海生态廊道骑车多带劲。路上路过喜洲古镇的时候别错过喜洲粑粑，最后把住宿定在双廊古镇或者再回到大理古城也行。 Day 5：又得坐车去丽江了，高铁两小时搞定。下午逛逛丽江古城里的大研古镇，四方街和大水车是打卡必去的地方。晚上爬上狮子山看看夜景也是挺美的。 Day 6：今天的重头戏是玉龙雪山！一早出发去景区坐大索道上冰川公园看雪山，下午去蓝月谷看看那蓝色的湖水。 Day 7：最后一天就在忠义市场买点鲜花饼、乳扇之类的特产当个手信带回家吧，完事就直接往机场火车站赶返程了。 大概费用方面你心里得有个数。大交通这块儿，如果你是从张家界出发的话，机票价格浮动挺大的参考价大概是单程800到1200元（往返就是1600到2400元）。当地的动车二等座去大理或者丽江大概120到150元一张票。市内交通像打车、公交地铁这部分估计得花300到500元左右。住宿方面这六晚下来经济型的大概150元一晚（青旅床位或者快捷酒店），要是想住得舒服点特色客栈或者好点的酒店大概250到350元一晚。注意啦丽江和大理古城里住的通常贵点，建议住在外围更划算。 门票和活动这块儿变化比较大，主要看你要不要买索道票还有玩得深不深了。石林的门票加上观光车大概100到175元就能拿下。玉龙雪山门票、大索道、蓝月谷还有环保车淡季下来大概400到500元（旺季暑期可能得800到900元）。其他像洱海骑行50元、崇圣寺三塔100元这种小的花销加起来也不少。 吃饭的话云南美食不贵好吃。正餐吃一顿人均30到50元足够了，小吃像过桥米线、饵块这些大概10到20元就能搞定一顿。算下来七天吃喝400到600元差不多够了。 关于玉龙雪山索道票提前在网上预订很重要，旺季去了现场可能买不到票。还有高原反应的问题别忘了提前准备氧气瓶（50到60元一瓶），别剧烈运动让自己难受。山顶上特别冷厚羽绒服、帽子和手套一定要带上。 石林景区面积不小建议坐观光车游览省点力气。三月的天气去云南挺合适的但是要是去香格里拉那边早晚温差还是很大的记得带厚外套。