有一个把养生又养颜的蒸苹果早餐，我朋友安利给我，她每周会吃上3次。去年在朋友家喝茶时，我发现她整箱苹果不是直接吃，而是蒸着吃。她给我分享了蒸苹果汤的好处，说它能促进肠道蠕动，让皮肤变好。我听完后赶紧也学着蒸苹果汤。每次我坚持每周吃3次，结果发现变化真的明显！蒸苹果这个方法，比买昂贵的护肤品还管用。以前我的脸蛋没气色，还经常便秘，两天才排一次便，脾胃也觉得不舒服。朋友告诉我蒸过的苹果温和又不挑肠胃，软化的膳食纤维能促进肠道蠕动。她把红枣、黄芪、红糖搭配在一起做内调，效果比单纯使用护肤品好多了。这次我跟大家分享下蒸苹果汤的做法。准备1个苹果用盐搓洗干净，去芯切块摆碗里。接着放3颗红枣、3片黄芪和几颗枸杞，再加小半碗清水。如果苹果酸就放一点红糖，甜就省掉吧。水开上锅蒸25分钟就能享用了。我每周给它当早餐吃3次，没过多久就发现每天早上排便都很准时。感觉肚子里的“垃圾”都被清干净了，脾胃也舒服多了。脸上渐渐变得红润有光泽，摸起来滑溜溜的。同事们都说我状态变好了。如果要给小朋友吃可以直接去掉黄芪，因为小朋友本身精力就很旺盛。我建议大家把钱花在“内调”上，不如试试这个蒸苹果小方吧！既能当早餐也能当下午茶吃。这次经过亲测证明效果确实不错，大家赶紧安排起来吧！