3月20日，蒲城县总工会邀请陕西省总工会·帆书西安读书活动走进了蒲城清洁能源化工有限责任公司，给职工们带来了一场贴心的心理辅导。为了让大家科学应对压力，蒲城县总工会把这个活动安排在了这家企业，让50多位职工代表来参加。活动请到了帆书认证翻转讲师柯岩老师，他还是500强企业集团的讲师呢。柯老师先从压力的基本概念讲起，用大白话解释了压力的分类、来源还有对身体的危害。 老师接着重点说了五个办法来缓解压力，比如觉察自己的情绪、运动、睡好觉、保持积极心态，还有和身边人沟通。为了让大家听得懂，他还举了好多例子，还放了数据。为了更互动一点，老师现场组织大家做了个压力自测。 听了这些课，职工们学到了不少东西。他们不仅懂了怎么缓解压力，还学会了简单的办法来调整心情。课程最后，柯老师让大家一起回顾了一下所学的内容。有几个代表还主动发言，分享了自己的感受和打算。大家都说以后要把这些知识用在工作和生活中，用更积极的心态去面对问题。 这次活动是蒲城县总工会在延伸服务触角、对接职工需求的一次尝试。接下来他们还要搞更多活动，当好职工的“贴心人”和“娘家人”，助力蒲城发展。这次活动的编辑是郝英。