星期四晚上的课准点开讲了，芸堡搞了个超级实惠的体验课。只要给一毛钱就把普拉提教练给请来了。每个到场的姑娘都很给力，大家都围在一起动起来了。那个短发妹子一拉筋，把柔韧度展示得淋漓尽致。芸秘偷偷瞄了一眼自己的肚子，心里暗暗发誓今晚加练30分钟。这次新课刚开，有些同学就累得不行了，但是不管怎么说大家都出了汗。 有些新来的把普拉提当成塑形新大陆。有的才做了10个仰卧起坐就脸红耳赤，还说不吃苦怎么能有马甲线？也有人自己带垫子来的，动作干脆利落。小希特别积极，听说了这个课秒下单。课完了她留下来接受采访：以前办的年卡都扔在那里睡觉了，现在就想着下楼锻炼身体。教练长得很帅，动作也特别标准。 小希觉得这次体验特别值：教室里空调足又亮堂。90分钟一晃就过去了。她还说要把同事都拉来健身。大家聊得热火朝天：“终于能摸到天花板了”，“骨盆前倾也被纠正了”，“这次真的值得”。为了夏天穿露脐装的小姐姐想把腹直肌练成巧克力板。还有想增肌的小姐姐觉得普拉提正好能刺激深层肌群。 下次开课还在周四晚上18:30-20:00，依然是9.9元一个人。课程随机安排瑜伽或者燃脂舞这些训练方式。垫子数量有限建议大家自己带瑜伽垫更卫生点。带上水杯和一颗吃苦的心，把久坐的毛病从身体里拔出来吧！