说起来实在没出息，我这半年是真的不敢动笔写东西了。仔细想想，这其实就是内耗在作祟，脑子里想法多得要命，身子却动不起来。那些爱钻牛角尖的朋友肯定懂那种滋味：明明啥事都没干，脑子里却是一团乱麻，不停地自责、后悔。这让我特别懊恼的一点就是，明明定好了晚上11点睡、早上5点起，结果手机一拿就是到凌晨一两点。闹钟响了一遍又一遍，我心里清楚得很，就是装睡赖床。最后还是因为要送女儿上学，才不得不起身。 回想起来我妈那作息真是让人佩服。她每天早上5点准醒，中午12点午休，晚上9点就躺平睡觉。从我记事起这规矩就没变过，雷打不动。再看看我自己的日子简直就是一团糟。明明说好的早点睡，结果总刷手机刷到半夜；闹钟从5点调到6点半甚至7点，还是死活叫不醒自己。 以前我总琢磨着为什么她能做到我就不行。后来才慢慢想通了：我不是做不到，纯粹是在逃避。晚上不想睡是想给自己留一会儿时间喘口气；早上起不来是害怕面对新一天的琐事和责任。 做了全职妈妈这么多年，日子就像个死循环：做饭、陪娃、收拾……没完没了。我天天问自己：这种日子到底有啥意义？最让人慌神的是手里没钱。老公挣的钱根本不够家里开销。打开账单那一瞬间心跳都会漏一拍；不敢看余额也不敢算开支；不敢想学费杂费也不敢想万一有急事怎么办。那种没钱的慌就像根刺扎在心里，天天难受。 我也想过出去上班赚钱，但现实太难：孩子放学没人接怎么办？生病请假谁来顶班？这些难题凑在一起让人头疼得要死。最后我只能用熬夜来麻痹自己，用赖床来拖延逃避。 可我慢慢明白了：光躲着根本解决不了问题；光内耗只会把自己拖垮。所以这次我真的不想再躲了！不想被困在日复一日的死循环里内耗自己；也不想再被焦虑牵着鼻子走。我得主动做点改变。 至于该咋变？我见过不少想重启生活的人都喜欢立flag。今天我也在这儿跟自己说清楚：马年我要定三个小目标：坚持早起、坚持运动、坚持读书写作。我不求一下子变得多厉害，只求每天都比昨天的自己更清醒、更自律、更勇敢。从今天起再也不熬夜内耗了；也不拖延逃避了；好好过日子；好好爱自己；慢慢活成自己喜欢的样子。 新的一年咱们一起向阳而行吧！千万别再被内耗困住了。