最近网上卖的那些儿童增高产品，吹得神乎其神，说能猛长20厘米，甚至冲刺1米85，骗了不少家长掏钱。记者一看这势头不对，就在某平台搜了个“氨基丁酸”，好家伙，出来一堆号称能喝出大长腿的东西。商家都一样，把“γ-氨基丁酸”的产品跟长高强行扯在一起，页面上还写着能帮助矮小孩子长高。 专家说了，这玩意儿其实是大脑里自己就能合成的一种神经递质，外面吃的那些研究主要是为了让人睡觉或者缓解焦虑。根本没证据表明能让孩子增高，吃多了还可能头晕犯困、注意力不集中。医生也提醒了，这世上哪有什么一吃就管用的神药。孩子长个得靠吃好睡好运动好这一套。 还有个事儿得跟家长提个醒，2023年9月1日新出的规矩特别明确，已经把“改善生长发育”从保健品允许宣传的功能里给删掉了。不管是普通食品还是保健品，以后再喊能长高那就是犯法。 之前好多媒体都去举报了，现在相关部门已经开始查那些店和直播间了，认定是虚假宣传。 现在正好是春天长身体的黄金时间，家长不妨给孩子量量身高看看怎么样。一般来说，1岁之前一年能长25到27厘米；1到2岁之间一年能长11到13厘米；2到3岁的时候一年能长7到9厘米；到了青春期之前每年也就是5到7厘米的样子。要是发现孩子长得特别慢或者明显低于这个标准，那可能是有问题了，赶紧去医院问问大夫。 想让孩子长得更高点，主要就得抓这几件事： 1. 把觉睡好：最好让孩子在晚上9点半之前上床休息，尽量别开夜灯打扰他睡觉。要是半夜还没睡着觉，生长激素分泌受影响了可就不好了。 2. 多出去晒晒太阳：每天花个一两小时户外活动活动对长个儿特别有好处。跳绳、打球、游泳这些运动都行。 3. 饭菜搭配要讲究：多给孩子吃点蛋白质高的牛奶、豆制品、鱼和瘦肉，再加上蔬菜水果补充维生素和矿物质。那些高糖高脂肪的东西还是少吃点吧。 消息来源：央视新闻 编辑：弋娜