2月4日4时02分，我国迎来了二十四节气中的“立春”，不过温暖的春天还没站稳脚跟，一股强冷空气就杀过来了。辽宁省气象台在这天发布了消息，说从4号下午开始，全省会从西边往东刮大风降温，有些地方还要下小雪。 等到7号早上，沈阳的北边、抚顺还有本溪这些地方，最低气温可能降到零下25到20摄氏度左右，东部山区甚至能到零下30度。另外，从5号凌晨到6号，全省还要刮偏北大风，海上的风力能达到9到10级，陆地上是7到9级。风冷一叠加，大家会觉得比实际温度冷很多。 这天气变化大、风又猛、影响范围广，正好赶上春运回家的高峰期，给大家的生产生活造成了很大压力。辽宁省的应急管理、交通、能源还有卫生健康这些部门都赶紧动了起来。交警在检查重点路段和桥梁，准备了除雪工具和救援队伍；海事部门给船长发了风险提示，让大家避开大风时间；供暖公司也在给管道做检查。 农业农村部门专门给种大棚的农民和养牛羊的养殖户发了指导，让他们赶紧把大棚和圈舍加固好。卫生部门也给老百姓提了个醒，说天冷了要多穿点衣服，少出去吹冷风。 沈阳市中医院治未病中心的赵丽主任说了，立春代表阳气开始升发了，虽然外面还冷得很，养生就得遵循“顺应春生”的原则。吃饭上要少吃酸的、多吃甜的东西，像红枣、山药、小米这些都挺适合这个季节。出门别一下子把厚衣服全脱了，特别是脖子、腰腹和脚踝这些地方要保护好。 面对这次“倒春寒”，辽宁省上下都挺重视的。从准确发布气象预警到各部门配合干活；从保证交通畅通到保障能源供应；从指导农业生产到关心大家的健康，这一套组合拳打得很有章法。 专家还提醒大家，除了听指挥防风御寒，还要学会点老祖宗留下来的养生法子。通过合理的饮食起居来提升免疫力，这样就能平平安安地熬过冬春交替这段时间，等着真正的春天来了。