速食汤真的方便又健康吗？偶尔解馋可以，常喝小心伤身！那这就话是对的，偶尔吃没事，常吃就给身体增添负担了。咱们来聊聊这种食物。其实就是把食材给用冻干技术处理过的食品，这样一泡热水就能直接喝到汤了。中国人讲究喝汤，讲究养生，但对于那些忙得晕头转向的上班族来说，真的没有那么多时间去煲一锅汤。所以速食汤就成了不少人的选择。这种方便食品确实简单易储存，保质期也长。就是真的方便吗？得看你怎么用。 先说说速食汤是什么方便食品吧。它是把食物经过脱水处理后做成的汤料，也有人叫它“苏伯汤”，吃的时候加点开水就能冲开了。不会煲汤的人也能喝到热腾腾的汤品。不过呢，原料看着挺丰富，味道也不错，但还是有不少人担心这个会不会对身体有影响。 其实呢，速食汤的味道可能和咱们自己炖的比起来差了点意思，偶尔尝尝还行。但如果天天吃这个肯定不行。因为它是采用冻干技术加工的食品，经常吃肯定有危害。主要体现在这几点： 1. 调味品太多了。为了让味道好点，有些汤会加很多盐分、味精这些东西。这些东西加起来钠含量太高，给身体带来额外负担，对心血管还有肾脏都不好。 2. 不好消化。这类东西都是精加工过的脱水蔬菜、肉提取物之类的东西，本身就不容易被肠胃消化吸收，尤其是那些肠胃功能弱的人更受不了。 3. 营养价值低。虽然说冻干技术能保留风味，但食材本身的营养就有限了。蛋白质、维生素、矿物质什么的含量都不高。有些所谓的“肉汤”，其实也就是肉或者骨头提取物调出来的东西，根本不能给身体补充多少营养。 所以说啊，速食汤适合应急、出差、加班时偶尔来一碗图个方便和暖胃。但是要是天天用它代替正餐或者长期依赖它的话，肯定对健康不好。有时间还是建议自己买新鲜食材来炖汤——少盐少添加真材实料才是养生之道！快提醒身边的朋友家人：方便不等于健康哦！