这种忽冷忽热的天气，真的让人难以招架。给咱们测一测的结果表明，中国科学院大气物理研究所和南京大学联合研究发现，“温差型”极端天气对咱们的健康威胁甚至比单纯的高温或低温更厉害。 最近这段时间，江淮还有江南地区的气温动不动就往上窜，有时候能高到让人感觉像一下子跨进了夏天。不过到了晚上气温又突然掉下来，像湖南、江西这种地方，昼夜温差能拉到15℃，这感觉就像一天之内换了两个季节。中央气象台监测说，虽然有两股冷空气影响咱们国家，但因为这股冷空气的力量比较弱，主要还是在北方活动，所以根本拦不住中东部地区整体回暖的趋势。 造成这种现象的原因其实挺复杂的。虽然冷空气来的次数比往年多，可每次的力气都不大。再加上大气环流一直在变，还有全球气候变暖的大背景在作祟，冷空气和暖空气总是交替得特别快。最主要的是最近水汽特别少，雨也不下雪也不落，天气干得很，太阳一晒更是让白天暖和、晚上更冷了。 科研机构已经把这种现象定了个名儿叫“极端日际气温变化”，就是说相邻两天的温差要是超过了历史上同期90%的阈值，那就是它了。这种剧烈的波动对身体的伤害特别大，尤其是对老人、小孩还有那些本身就有慢性病的人来说，体温调节本来就慢半拍，成了最容易中招的群体。 为了应对这个问题，气象部门已经把监测预警做得更严了，通过各种渠道提醒大家。专家给咱们支了几招：大家要多关注短期天气预报，特别是晚上到底有多冷；穿衣得灵活点儿，根据温度变化随时增减衣服；家里头要注意通风；还有早晚少出去溜达溜达。 从长远来看，这种气温上蹿下跳的情况以后可能会越来越多。这就逼着气象科学得继续下功夫研究极端天气；公共卫生体系也要把气候健康风险给考虑进去；咱们老百姓也得学会适应气候的变化才行。 天气总是无常的，但我们对生活的关怀不能少。在这个气候变化和极端天气频发的时代里，每一次温度的起伏既是大自然的镜子，也是检验咱们社会防灾减灾体系的尺子。只有把科学的预警、系统的防护还有大家的自觉行动合在一块儿使劲儿，才能在变幻莫测的气象中守住健康的底线。