我国60岁及以上人口已达2.8亿，占总人口19.8%。其中，55-65岁群体面临的社会角色转换问题尤为突出。调研显示，不少中老年人存在"退休不适应综合征"，主要表现为过度社交、习惯性迎合他人和盲目攀比等行为。
人生下半场，不必再为面子、人情和无谓的操心耗费精力。践行"七不"原则，是用清晰的边界感守护健康，以平和的心态经营关系。及早摆脱无效消耗，才能在更长的岁月里，活出从容自在的人生。
我国60岁及以上人口已达2.8亿，占总人口19.8%。其中，55-65岁群体面临的社会角色转换问题尤为突出。调研显示，不少中老年人存在"退休不适应综合征"，主要表现为过度社交、习惯性迎合他人和盲目攀比等行为。
人生下半场，不必再为面子、人情和无谓的操心耗费精力。践行"七不"原则，是用清晰的边界感守护健康，以平和的心态经营关系。及早摆脱无效消耗，才能在更长的岁月里，活出从容自在的人生。