夏日来临，街头巷尾的养生茶热潮让人难以忽视。4款平价养生茶，这个夏天帮你把“心火”按下去。 为什么夏天一定要“养心”呢？三伏天到了，人们仿佛捧着一条“续命草”般地捧着养生茶。中医认为夏季是“心”当令的时候，高温、多汗和浅睡眠都会把心火挑起来。冰凉的饮料虽然解渴，却容易让寒气停留在脾胃中；而温润的草本茶既能清热又顺气，还能给你省下不少钱呢。 这个夏天，大家最爱的四款茶被戏称为“夏季四宝”：菊花枸杞茶、酸枣仁茶、桂圆红枣茶和金银花茶。这些搭配简单，几块钱就能搞定，效果却明显可见——头脑清爽、夜寐安稳、脸色红润。有人下班回家先开火煮上一杯，满屋草药香，直接刷屏朋友圈。 这四款茶有各自的对症喝法。 菊花枸杞茶可以给眼睛和情绪降温。 菊花清热，枸杞补肝肾明目，加上两片生甘草润喉。 办公室小姑娘们喜欢泡一大壶放冰箱里冰镇一下喝，嘴巴里先甜后凉，心情也跟着舒畅了。 酸枣仁茶则是给失眠者把烦恼按头睡下去。 酸枣仁配上百合和莲子一起煮，酸枣仁自古以来就是安神高手。 午休不踏实或午觉醒不来时喝上一碗慢慢就能入睡了。 桂圆红枣茶能够把气血补回来。 桂圆肉、红枣和枸杞一起炖好甜到心里也暖到心里。 有人直接放凉了当冰镇红枣水喝。 金银花茶能给身体灭火。 高温天嗓子干、小孩起痱子或大人咽喉肿痛时，抓一把金银花配点薄荷或连翘清暑热。 另外，这些茶的价格真的非常亲民，一包只要十块钱左右呢！泡出来的茶水够喝两三天呢。超市和网购平台都能买到，年轻人通勤带着喝，老人家晨练带着喝。 除了“四宝”，大家还喜欢把荷叶、柠檬片和绿茶搭配在一起喝：荷叶清热减脂，柠檬片开胃助消化。 不过要注意的是，体质偏寒的人喝金银花太多容易肚子凉，可以加点生姜缓解一下哦！喝完菊花枸杞茶感觉口干可以加点蜂蜜平衡一下呢！酸枣仁茶容易让人犯困啊所以下午之后别再续杯啦！ 记住啊喝养生茶要对症、适量、适时才好呢！ 这个夏天，别着急“吨吨吨”喝掉这些养生茶哦！ 有人把新茶壶摆在玄关每天换着口味泡； 有人早起煮一壶带到公司和同事一起品。 茶香缭绕中烦躁情绪慢慢散去，夏天养心其实也没那么难。 希望你能过上一个充满茶香的夏天吧！