在江苏省人民医院举办的第十二届减重联谊会上，45岁的教师葛先生分享了他的减重经历。
曾经体重高达297斤的他，因肥胖导致睡眠呼吸暂停，生活严重受限。
2017年接受减重手术后，他的体重稳定在128斤，生活质量显著改善。
与他类似，多名患者通过手术结合科学管理，成功摆脱肥胖困扰，重获健康。
肥胖问题在我国日益严峻。
江苏省人民医院减重代谢外科主任梁辉介绍，体重指数（BMI）超过32.5即属中重度肥胖，此类患者常伴随心肺功能受损、代谢紊乱等并发症。
数据显示，我国肥胖人群数量快速增长，临床接诊体重超300斤的患者已不罕见。
肥胖不仅影响个人健康，还加重社会医疗负担。
梁辉指出，中重度肥胖患者通过传统运动减重存在较高风险，如心肺负荷过大、关节损伤等。
相比之下，减重手术已成为重要干预手段，术后患者体重可显著下降，代谢疾病得到缓解。
目前，微创手术技术成熟，恢复快且纳入医保，为患者提供了可行选择。
然而，手术并非一劳永逸。
专家强调，术后需长期坚持饮食调整和适度运动，以维持效果。
针对肥胖防治，梁辉呼吁公众树立科学减重观念，避免盲目节食或过度运动，尤其对于中重度肥胖者，应在专业指导下制定个性化方案。
减重不是一场只拼意志的“短跑”，而是一项需要科学评估、规范治疗和长期管理的系统工程。
面对中重度肥胖带来的多重风险，应以健康为中心，把握干预时机，选择更适合自身的路径，在专业指导下稳步“减负”，让体重管理真正转化为慢病减少、生活质量提升与社会参与能力增强的长期收益。