朋友小刘为了追求时尚经常染发，结果头皮起了小疙瘩；小张头皮偏油每天都要洗；小赵的头发则很干，每周只洗两次。这也难怪，每个人的头发情况都不一样，很多人因为习惯不对，反而把头发弄伤了。 小李有一次湿着头发就睡了，第二天头皮痒得不行。其实，湿润的头发会让细菌滋生，还会让毛鳞片张开，容易被枕头磨坏。最好的办法是用干发帽或者毛巾把水吸干，或者选低温档的吹风机吹一下。同事小王每次洗完头都用干发帽包着看电视，效果挺好的。 频繁染发烫发的风险也很大。小刘因为染发过敏长了小疙瘩去医院看医生才知道情况严重。永久性染发剂里的化学物质可能对健康有影响，所以最好不要太频繁地换颜色。可以选天然成分的产品或者延长间隔时间。美容师推荐的植物染发剂刺激性小。 不及时洗头也会出问题。连续几天没洗头的经历太难受了，头皮上长了痘痘。虽然过度清洗也不好，但长时间不洗会让油脂和病菌堆积在头皮上。油性头皮每天或隔天洗一次比较合适，干性头皮可以隔两天或三天再洗。 还有固定用同一款洗发水的坏习惯也得改改。我有个朋友一直用同一款产品结果头皮变得很敏感。洗发水长期只用一种会让化学成分在头皮上堆积造成炎症。换不同品牌或功能的洗发水试试吧。 想要头发好，就得避开这些坏毛病。湿发睡觉、频繁染发烫发、不及时洗头和固定用同一品牌产品都会伤害头发。咱们得学会科学护理才行。