去老朋友家里串门，她看到我脸色差，没多说直接给我两张纸条。她让我把这两种水当饮料喝一个月，说镜子会给我惊喜。材料都是厨房常见的，成本低到可以忽略不计，我不太信。不过试试也无妨。不到一个月，洗脸时感觉皮肤变细腻了，气色也变得明亮。 第一壶是黄芪茯苓水，把这个配搭喝了能把“糖分黄脸”搞定。中医不常提控糖，但强调糖分堆积和脾虚湿重有关。吃了甜饮、主食后多余的糖会影响皮肤。黄芪补气、茯苓排水，帮助身体代谢运转正常。我会把五六片黄芪、一小撮茯苓丢进养生壶加冷水煮沸后再小火煮15分钟。煮出来的水有点淡淡的甜味。 第二壶是刺梨桑葚水，能让皮肤变亮。虽然防晒做得好，但是皮肤不够亮的话还是显得暗沉。刺梨含维C高、桑葚和黑枸杞有抗氧化作用。我用开水把茯苓单独焖15分钟降温到70℃左右，再放入刺梨桑葚和玫瑰焖3分钟即可。 坚持喝满一个月后的感受：早晨起床脸肿减轻、T区不再油光锃亮、素颜站在镜子前肤色变亮了很多。 材料很便宜几块钱一大包，一次囤一个月量非常划算。 不过经期和孕妇不要喝这两杯水哦！ 吃好三餐、少熬夜还有坚持把这两种水当日常饮料喝就可以达到效果啦！