世界青光眼周就是要告诉大家，青光眼这个“沉默的视力小偷”是能防能治的。3月8日开始的第二周叫“世界青光眼周”，这期间咱们都得留神保护好眼睛。中南大学湘雅医院眼科中心专家跟记者说了，其实很多引发青光眼的事儿都能管一管，没那么可怕。看看这4个伤眼习惯，你是不是天天都在做？ 要是老把自己搞得情绪激动或者压力山大，这就是眼压的“隐形加速器”。一激动瞳孔就散大，房角堵了眼压就飙高，很容易引发急性发作。其实少生气少熬夜不钻牛角尖，保持平稳心态就是最省钱的护眼法子。 吸烟对眼睛的伤害特别大，这是视神经的“慢性毒药”。烟里的有毒物质会损伤血管、加重视神经缺血缺氧。哪怕是二手烟、三手烟也没好处。想保护视神经，戒烟和远离二手烟是头等大事。 还有人在黑灯瞎火的地方玩手机，这容易诱发急性闭角型青光眼。环境太暗瞳孔会散大，房角本来就窄的人房水排不出来眼压就会突然飙升。建议晚上看手机要把环境弄亮堂点，别长时间关灯看东西。 最后一个就是乱用激素眼药水的问题。很多人觉得这种药水消炎快就随便买随便用，其实长期滥用容易导致激素性青光眼。这种病特别隐蔽，早期没症状等到发现时往往视神经已经受损了。激素类眼药水必须遵医嘱用，别网购别瞎用用的时候要定期测眼压。 总之早预防早筛查比治疗管用多了。建议40岁以上的人、有青光眼家族史的、高度近视远视的人群都定期去检查眼压和眼底情况，把光明防线守好了。