天凉了，头疼毛病又开始犯了？别慌，我给你支个招，揉这3个穴位，10分搞定头痛！现代人谁没经历过头痛啊，熬夜加班、压力山大、天气一变，那疼痛感简直让人受不了。其实不用吃药，中医按摩就能轻松搞定。给你分享3个简单易找的穴位，在家就能按，安全又有效。 先说印堂穴，就在眉心正中间那凹下去的地方。要是你觉得前额胀痛得不行，或者因为感冒弄得头重重的，使劲按揉印堂穴准管用。方法很简单，坐着或者躺着都行，用大拇指指腹按住，顺时针转圈圈。力度由轻到重，只要有酸胀感就行。每次按个3到5分钟，隔个1小时再揉一次，配合深呼吸效果更好。 再说说合谷穴，这可是个万能止痛穴。位置在手背上，大拇指和食指合拢时肌肉最高的那个点。偏头痛、牙痛、咽喉痛都能按这个穴位来缓解。用对侧手的大拇指使劲按，最好有强烈的酸胀感传到手上去。如果头痛得厉害，还可以用指甲轻轻掐一下，持续1分钟，歇30秒再掐，止疼效果更猛。 最后讲讲风池穴，在脖子后面两条大筋的外侧凹陷处。要是后脑勺疼得厉害，或者觉得脖子僵硬、头晕鼻塞，风池穴就能派上用场了。双手掌心贴着后脑勺，拇指按在两边的风池穴上往里上方使劲按。按的时候稍微仰仰头放松一下脖子肌肉。 平时也别光靠按揉啊，得注意生活习惯。每天早晚各按一次3到5分钟预防一下。力度也别太大，觉得酸胀就行。最重要的是多睡觉少低头少发脾气。万一头疼得特别厉害或者还伴有恶心呕吐之类的症状，赶紧去医院看看才是正经事！这三个穴位能帮咱们疏通经络养气血，大家赶紧学起来吧！