各位朋友，咱们来聊聊这"春捂"，这可真是门手艺活儿。大家都知道春天是阳气往上窜的时候，就好比草木都在冒头一样，咱们身体里的阳气也在往外长。想把这身体底子打好，就得顺着天时，护住这些刚冒头的阳气。"春捂秋冻"这话老祖宗传下来的，但这"捂"也是个细活，不能光图穿得厚。 天儿一天比一天暖和，早晚温差又大，千万别一下子把厚衣服全扒光。得慢慢来，让身体慢慢适应。等气温一直稳稳地在10度以上了，就能稍微减减衣了。要是捂得一身大汗再一吹风，反倒容易感冒。 咱们捂哪儿也有讲究，重点放在两个地儿就行。背部是阳气运行的"总管"，后背一冷阳气就受损，身子骨弱的更得留意后背别着凉。下半身血液循环本来就比上半身差，露着双腿吹冷风久了容易落下病根，特别是爱美的女性。睡觉的时候一定要把肚子盖严实点，肠胃最怕受凉。 穿衣也有门道。首先要宽松舒服，别让衣服把身子勒得太紧影响气血流通。建议大伙儿穿夹克衫、运动装这类的宽松款。最好搞个洋葱式的穿法，根据温度增减衣服。布料得透气吸汗，颜色挑浅粉、淡蓝、米黄这些淡雅又明亮的花色最好看。看着心情也舒坦。