2月4日迎来二十四节气之首的立春。气象资料显示，我国大部分地区此时仍处于气候学意义上的冬季，日均温差可达10摄氏度以上。北京中医药大学东方医院耳鼻喉科刘雪冰主任在采访中指出，该“气象春天”与“体感寒冬”并存的阶段，是每年健康风险较为集中的窗口期。临床数据显示，立春后两周内呼吸道门诊量较冬季平均水平增长约30%，兼具感冒与“上火”表现的复合型病例占比也明显上升。
立春时节多发疾病并非偶然，而是气候变化与人体生理规律共同作用的结果；看清这种规律，才能在换季时采取更有针对性的防护。顺应节气、调理饮食、规律作息、适度运动，这些看似朴素的做法，往往最能在季节转换中发挥作用。主动适应变化、提前做好管理，才能减少不适，把健康掌握在自己手中。