咱们聊聊最近的奇葩事，好多人辅导孩子作业气到耳朵突然失灵，这种患者这几年越来越多！谁能想到呢，带着耳机刷手机、打游戏，上班路上听音乐、追剧，熬夜作息乱得一塌糊涂，工作学习压力还那么大……结果把人给整聋了。现在的年轻人，真的要注意了，突发性耳聋已经成了咱们耳部健康的一大隐患。 讲个7岁男孩的故事吧，他叫晨晨。这次寒假过年回去以后，他就“报复性”玩手机。结果大前天晚上玩游戏玩到深夜，第二天早上起来就一直呕吐头晕。爸妈以为是吃坏肚子或者受凉了，可两天过去了还没好。急急忙忙送到医院检查后发现，他的右耳低频区听力只有85分贝，属于重度下降。浙江省中医院耳鼻咽喉科主任唐旭霞说，这是突发性耳聋（俗称“耳中风”）。好在经过治疗现在听力恢复得不错。 这事儿让不少家长都捏了把汗。最近她还接诊了不少因为辅导作业被气到听觉失灵的父母。有个50岁出头的女性患者更离谱，前一天晚上跟儿子吵了一架生气发火，第二天早上一起来就突然听不见了。 你看看这些新闻里的例子↓↓↓ 2025年7月福州有个男的一天游8个景点，只睡了5个小时。结果右耳突然耳鸣然后就聋了。医生说是突发性耳聋。 2023年10月福州有个28岁的程序员小刘经常加班到凌晨。一天早上起来感觉耳朵闷胀还听不见了。他以为休息一下就好，但没过多久就彻底聋了。后来诊断也是突发性耳聋。 咱们来说说这个“突聋”。所谓突发性耳聋就是在很短时间内（通常是72个小时内）发生的原因不明的听力下降。一般会先耳鸣、耳朵闷闷的、听不到东西，严重的还会呕吐眩晕。因为内耳的耳蜗只有一根血管负责供血供氧，一旦这根血管发炎堵塞或者供血不足就会出问题。 所以治疗有个“黄金72小时”的说法，越早治恢复的几率越大。要是拖个一周以上效果就差多了，甚至可能变成永久性的损失。以前这种病都是中老年人得的多，但现在越来越多的年轻人尤其是20到40岁的职场白领学生都中招了。 罪魁祸首就是这几种生活习惯： 1. 长期熬夜和过度疲劳是最常见的原因。内耳毛细胞特别脆弱，身体累了供应内耳的血管会痉挛收缩导致缺氧缺血。 2. 巨大的精神压力和情绪波动也会让身体分泌出很多激素引起血管痉挛形成血栓。 3. 不健康的饮食像奶茶外卖这些东西会让血液变稠影响微循环。 4. 长时间用耳机和噪音污染也是祸首之一。在地铁公交上听音乐为了盖过噪音音量往往超过90分贝，长期下来毛细胞一直处于疲劳状态。 最后给大家几点建议： 第一是要规律作息别熬夜报复性的熬大夜尽量11点前睡觉保证睡眠质量。 第二要学会减压找些运动冥想倾诉的方式给自己情绪降噪。 第三是科学用耳机遵守那个“60-60原则”音量不超过设备最大声的60%听满60分钟就行尽量别在嘈杂环境用耳机。 第四就是健康饮食少抽烟喝酒多吃些粗粮瘦肉坚果海产品这些东西补补神经血管。 最重要的是要是出现耳鸣耳朵闷胀的情况千万别拖着赶紧去医院看看别以为睡一觉就没事了！